7 rezultate pentru "dragosss88" sortate dupa data. Re: incepator din 21 ian 2014 18:58 de dragosss88
ok
am gasit multe antrenamente pe acest forum
dar am gasit doar exercitii doar cu gantere si bara haltera,
dar exercitii cu aparat multifunctional
de exemplu, exercitii piept:
Impins cu bara plan orizontal:
Impins inclinat cu bara: ...
Re: incepator din 21 ian 2014 16:14 de dragosss88
ok
atunci un program /pt acumulare musculara unde sa folosesc si gantere.haltera si aparatul multifunctional
cu slabitul o sa mananc potrivit si o sa ma tin de program primit
cred ca o sa merg cu bicicleta medicinala cand e urat afara ...
Re: incepator din 21 ian 2014 09:21 de dragosss88
chiar nimeni nu vrea sa imi raspunda si mie?
cateva antrenamente ce pot folosi si aparatul multifunctional. gantere haltere si o bicicleta medicinala
am cautat pe internet 1 zi intreaga si nu gasesc un program cum vreau eu
Re: incepator din 20 ian 2014 13:30 de dragosss88
mersi
ai in minte vreun jurnal care ti s-a parut potrivit pentru mine?
incepator din 20 ian 2014 12:43 de dragosss88
va salut
am cautat pe internet antrenamente si nu prea am gasit aprecieri pozitive la acele antrenamente
am sa spun aici tot
am 25 ani 90 kg 180 cm
eu as vrea sa fac un antrenament si de scaderea greutatii in acest timp
vreau sa faca ...
Re: Scolioza,Cifoza din 27 feb 2013 11:49 de dragosss88
pot face exercitii acasa cu gantere?
Re: Scolioza,Cifoza din 27 feb 2013 11:18 de dragosss88
Va salut
sper sa pot primi un raspuns/ajutor doar de la cei care stiu
am 24 de ani si de la un timp a inceput sa ma doara sub coasta stanga
am fost la doctor si mi-a spus ca am scolioza tip S, se vede foarte putin. mai umflat
ma doare doar ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|