1 rezultate pentru "dushkifal" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Mike Mentzer HIT! din 21 ian 2010 15:26 de dushkifal
salut...am 18 ani si fac sala de le 16(aveam 55 de kg iar astazi am 80 la 185 cm)de curand am
schimbat programul, fac aceleasi exercitii de 3 ori pe saptamana:
-geno 4 serii 10 repetari cu 80 kg
-indreptari 3 serii cu 90-100 kg
-piept 4 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|