13 rezultate pentru "electric" sortate dupa data. mi am pierdut ambitia din 22 aug 2017 21:09 de electric
salut, cred ca e problema de la munca, cum sa fac sa impac munca cu sala ? problema e ca muncesc in 3 schimburi, si e tare greu sa ma acomodez asa dapai sa mai merg si la sala, chestia e ca urasc sa nu fiu in forma dar asta nici nu imi scade ...
Re: GFX-8 prea mult zahar? Alte pareri? din 18 aug 2015 22:02 de electric
exista pe piata un gainer fara sucraloza sau continut mare de zahar?
Re: deficit piept, antrenament numai piept din 28 mar 2014 17:10 de electric
O sa tin cont de legatura aia fizico mentala si sa ma concentrez asupra ei, dar raman la antrenament full body? sau bag numai pieptu de 2 ori pe saptamana ?
Merci ca ai acordat timp
Re: deficit piept, antrenament numai piept din 28 mar 2014 16:29 de electric
Antrenamentu la piept e asa
2 serii de incalzire impins bara 50 de kg 10 repetari,flotari etc dupa care
plan drept 4 serii 8 repetari a cate 70-80 de kg infunctie de cum am energie in ziua respectiva
plan inclinat cu bara 50 de kg 4 serii ...
deficit piept, antrenament numai piept din 28 mar 2014 15:58 de electric
Salut, am 1.80 si 86 de kg, fac sala de 8 luni in care am pus 10 kg pe mine si incepe sa se vada o diferenta notabila fata de inceput doar ca la piept am ramas uscat, putin mai dezvoltat decat la inceput, inping cu 40 50 de kg in + la piept dar ...
Re: 4 zile consecutiv fara pauza din 6 dec 2013 13:39 de electric
in regula atunci, poti te rog sa schimbi intre ele grupele in asa fel incat sa fie totul ok? in ce priveste programu o sa vad eu cum fac.merci
4 zile consecutiv fara pauza din 6 dec 2013 12:36 de electric
Salut, ce parere aveti de un program impartit in 4 zile dar fara pauza intre ele, fara pauza pentru ca is plecat 3 zile jumate de acasa si numai asa pot, cu pauza ar insemna sa-mi fac abonament la 2 sali diferite.
Ordinea grupelor e asa: ...
Proteine multe, calorii putine din 8 sep 2013 22:39 de electric
Salutare, fac sala de 2 luni, am 1.80 si 77 kile, in primele 3 saptamani am pus pe mine 2 kg dar de atunci stagnez si nu-mi place, alimenatatia e bine pusa la punct, 5-6 mese pe zii odata la 3 ore plus concentrat proteic si ajung la 150 de g de ...
Re: Cel mai bun whey raport calitate-pret? din 21 iul 2013 12:45 de electric
daca te referi la proteina eu zic synta 6, urmeaza sa-mi cumpar doua bidoane de 1.2 kg.
HIIT-ameteli, greturi, dureri de cap din 16 iul 2013 21:51 de electric
Tocmai ce m-am in tors de la primul antrenament HIIT, am de zis un singur lucru', DOAMNE I-TI MULTUMESC CAS IN VIATA, am bagat 3 serii de sprinturi de 100 m, 5 min pauza intre ele, e primul meu antrnament dar am mai bagat incepand cu anu asta luna ...
Re: Cel mai frumos corp ... din 5 iul 2013 21:50 de electric
Michael ray garvin
Re: Antrenament culturism+SPRINTURI din 23 iun 2013 14:18 de electric
Merci, suprinzator am aflat tot ce aveam nevoie:)
Antrenament culturism+SPRINTURI din 23 iun 2013 00:31 de electric
Salut, peste 1 saptamana termin cu examene si o sa am timp sa fac sport, dupa cum suna titlul vreau sa ma apuc de sala dar si de sprinturi, intrebarile sunt:
Cate zile pe saptamana sa bag sprinturi?
Recomandati in ziua respectiva sa merg si la ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|