7 rezultate pentru "fatduck" sortate dupa data. Re: Program..supraantrenament din 27 feb 2011 17:34 de fatduck
O grupa pe zi e programul unui culturist. Toti iau steroizi. Daca nu iei , nu are sens. Lucreaza ori de 3 ori full body workout ori programul tau. Daca esti supraponderal bagi cardio in zilele fara de exercitiu. Daca nu , de 3ori pe saptamana e mai ...
Re: Caz particular. Vegetarian-Full Body Workout din 18 feb 2011 08:12 de fatduck
nu-s vegetarian per se , pur si simplu nu mananc carne decat daca omor eu animalul. tine mai mult de asumarea responsabilitatii.e plin de pustoaice car iubesc carnita de pui dar daca le dai o gaina sa-i suceasca gatul fac pe ele in chilotei. un ...
Re: Caz particular. Vegetarian-Full Body Workout din 16 feb 2011 21:09 de fatduck
nimeni bre ?
Re: Am nevoie de un sfat bun in legatura cu proteinele. din 12 feb 2011 10:55 de fatduck
Toate suplimentele alimentare nu sunt testate de FDA si nu se supun acelorasi teste de siguranta. De altfel un studiu german recent a aratat ca absorbtia vitaminelor , mineralelor si a oligonutrientilor esentiali este de sub 20% atunci cand sunt ...
Re: Program . din 9 feb 2011 23:16 de fatduck
Cand ma intreaba gagiciile cum sa slabeasca de obicei le zic sa-si taie un picior sau sa-si manance o mana =))
Pai sa slabesti e simplu. Mananca mai putin. Nu-i mare smecherie. Documenteza-te si tu. Fara sucuri carbogazoase , fara carbohidrati ...
Re: Program . din 9 feb 2011 09:51 de fatduck
Nu slabesti facand sala. Zdrelesti fibrele si conditionezi organismul sa le repare (sa le lateasca si/sau sa creeze altele noi. ultimul aspect nu este dovedit indubitabil stiintific). De asemenea , daca abia te-ai apucat nu ai nevoie de un program ...
Caz particular. Vegetarian-Full Body Workout din 1 feb 2011 20:58 de fatduck
Ziua buna. M-am apucat de exercitii de o luna . Am o banca , o bara si greutati de 50 de kile. Asta-i limita financiara momentan. Urmeaza o bara de pull-up zilele astea. Nu merg la sala si nici nu am sa merg.
28 ani , 173 inaltime , 64kile.
max ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|