11 rezultate pentru "florin1214" sortate dupa data. Re: sall din 6 iul 2013 11:58 de florin1214
acum ca am vacanta as vrea sa ma apuc din nou de sala ce program pe 5 zile imi recomandati sa fac?
Re: sall din 3 iul 2013 20:42 de florin1214
eu nu fumez deci mai am sanse sa cresc putin nu?
Re: sall din 3 iul 2013 20:13 de florin1214
oricum fumatul nu cred ca iti opreste cresterea am tovarasi care fumeaza si au 1.80 inaltime sau mai mult ]
Re: sall din 3 iul 2013 20:12 de florin1214
nu,nu fumez si am o alimentatie destul de sanatoasa nu mai mananc fast food cum mancam inainte aproape deloc dar cine stie macar la 1.75 sa ajung
Re: sall din 3 iul 2013 19:28 de florin1214
ms pentru sfaturi din septembrie o sa ma apuc din nou dar am o mica problema tatal meu are 1.80 inaltime si eu am 17 ani acum si am 1.71 mai sunt sanse sa cresc daca ma apuc de sala sau cum imi dau seama daca mai cresc ?vreau sa ajung la aceeasi ...
Re: sall din 3 iul 2013 19:22 de florin1214
multumesc dar flotarile ma ajuta cu ceva eu fac zilnic flotari pe seri 15 flotari pauza 2 minute si tot asa cam 20 de serii pe zi este bine si ce exrcitii pentru picioare sa fac inafara de genoflexiuni?
Re: sall din 3 iul 2013 19:12 de florin1214
in legatura cu asta m-am lamurit ms frumos pentru sfat dar la brate pot pune forta cu cele doua gantere pe care le am ? nu sunt nici usoare dar nici grele dar cand fac cu ele se simte cam cate seri si repetari ar trebui sa fac scuza-ma dar sunt nou ...
Re: sall din 3 iul 2013 19:03 de florin1214
pai as vrea mai mult partea de jos a abdomenului sa se vada mai mult intradevar abdomenul se vede cat de cat bine am facut doar flotari dar pentru brate si partea de jos a abdomenului ce imi puteti recomanda am doua gantere acasa una de 6kg si una de ...
Exercitii partea de jos a abdomenului si brate pt acasa din 3 iul 2013 18:23 de florin1214
sunt nou pe site ce exrcitii imi recomandati pentru partea de jos a abdomenului si pentru brate dar exercitii care sa le fac acasa pentru ca deocamdata nu am timp de sala fac flotari acasa.
Re: Cel mai frumos corp ... din 28 iun 2013 13:07 de florin1214
yury boyka din undisputed.
Re: 8 min abs zilnic din 22 iun 2013 09:42 de florin1214
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|