3 rezultate pentru "flotm" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: flotari din 21 mai 2008 10:11 de flotm
.///am vazut si eu programul de flotari,nu e rau e chiar interesant ,dar trebuie facut cu hotarare daca se vrea rezultate:ok: bafta tuturor
Re: Re: Re: Re: flotari din 21 mai 2008 09:58 de flotm
..///nu e rau ce vrei tu sa faci cu flotarile,dar trebuie sa-le faci corecte adica: faci 30 de flotari a cate 10 repetari si cel mai important e atunci cand vezi ca nu mai poti si simti ca arde atunci sa incearca sa fortezi mai tare si sa mai faci ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: masa musc. la abdo din 21 mai 2008 09:47 de flotm
..///e adevarat la la abdomen trebuie sa avem un program mai dur pt a avea rezultate,aici nu ma refer la a face abdomene in fiecare zi ,ci la a introduce in prg de antrenament abdomenele tot la a doua zi impreuna cu o alta grupa de muschi.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|