3 rezultate pentru "george12345" sortate dupa data. Re: DEZVOLTARE TREN SUPERIOR din 5 sep 2011 17:00 de george12345
am 1.80 si 70 kg, nu prea am ce sa slabesc. alergarea e intr-adevar mai mult pt relaxare, la un tempo redus-mediu.
cu alimentatia am mare grija, am 3 mese principale, plus una de fructe si inca o gustare consistenta.
Re: DEZVOLTARE TREN SUPERIOR din 5 sep 2011 16:29 de george12345
multumesc mult pentru mesaj, o sa aplic varianta asta in perioada urmatoare, o singura intrebare mai am insa: alerg pe banda cel putin 3 km in fiecare zi. imi afecteaza alergarea programul de sala?
DEZVOLTARE TREN SUPERIOR din 4 sep 2011 22:17 de george12345
Salut. sunt nou in bransa, recent am inceput sa merg la sala pentru ca ma intereseaza mai mult dezvoltarea musculara a partii superioarea a corpului: brate, piept, spate, umeri. am parcurs mare parte a articolelor pentru incepatori, insa am constatat ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|