7 rezultate pentru "gugoasegigi" sortate dupa data. Re: alimentatie muncitor santier din 28 iun 2013 13:58 de gugoasegigi
Ma refeream la faptul ca nu am nevoie. De un produs care sa ma umfle de apa sa arat cat un urs. Baieti nu vreau sa devin mr olympia vreau doar sa mai pird din grasime si sa oun un pic de muschi de asta ti-am spus ca as vrea ceva cat mai pur cate sa ...
Re: alimentatie muncitor santier din 28 iun 2013 09:27 de gugoasegigi
era o chestie ironica
Re: alimentatie muncitor santier din 27 iun 2013 22:25 de gugoasegigi
recomanda-mi un supliment pentru cazul meu adica sa continui si cu slabirea si sa am si necesarul de proteine, nu ma intereseaza produsele care intr-o luna iti fac bratul de 50 cm sau chestii de astea ceva cat mai pur, multumesc mult
Re: alimentatie muncitor santier din 27 iun 2013 21:50 de gugoasegigi
cam dificil pentru ca nu fac o rutina la munca nu fac in fiecare zi acelasi lucru spre exemplu azi dupa amiaza am dup lana la etajul 5 pe scari 6 usi de vreo 100 , 120 kg maine poate o sa fac mai mult sau poate mai putin nasol servici miam gasit. ...
Re: alimentatie muncitor santier din 27 iun 2013 20:56 de gugoasegigi
incearca sa cresti nr de calorii cate putin. vezi peste 2 saptamani cum stai. daca ai mai putine kg mai adauga, daca ai mai multe kg mai scade.[/quote nu stiu daca o sa reusesc sa obtin din mancare aceasta cantitate sunt plecat din tara muncesc ...
Re: alimentatie muncitor santier din 27 iun 2013 20:39 de gugoasegigi
interesant raspuns nu ma asteptam la asta dar ca sa ma apuc de teste ar insemna si riscul de a pune un pic pe mine ceea ce nu prea imi doresc nu vroiam o cifra exacta ci o aproximare pentru o persoana cu acest tip de efort fizic zilnic
alimentatie muncitor santier din 27 iun 2013 14:10 de gugoasegigi
Buna ziua vreau de mult sa pun aceasta intrebare :care este necesarul zilnic de proteine si carbo a unei persoane care pe langa faptul ca face antrenament fitness si antrenament cu greutati munceste in santiere de constructii pentru ca 2000- 2500 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|