19 rezultate pentru "hardcore" sortate dupa data. Re: burta din 9 mar 2006 16:44 de hardcore
incepe la sala cu 10 minute de bicicleta. apoi treci la greutati.antrenament 'normal' de culturism cu asta golesti glicogenul din ficat si muschi, apoi te pui iara pe bicicleta sau mai bine la alergare si cu asta o sa arzi practic grasimi.
pulsul , ...
Re: Re: Re: Re: Gaze din 3 mar 2006 16:51 de hardcore
eu de la total mass dadeam diaree nu gaze:-)))))))
Re: Re: Re: Re: vreau sponsorizare din 3 mar 2006 16:46 de hardcore
[i]Ma tu esti sarit de pe fix????Are 17 ani si o luna nu o luna de antrenament.Daca prosti ar genera curent electric, tu ai fi alternativa reactorului nuclear, fratie.Fii mai atent.[/i]:)):)):)):)):))[/quote]
iarta-mi stapane prostia dar mesajul ...
Re: Re: vreau sponsorizare din 2 mar 2006 16:36 de hardcore
fratilor chiar ca aveti genetic de campioni la 17 , 18 ani 41-46cm!!!!
41 cm de la o luna de antrenament!!! cat ai avut cand ai inceput? sau ti-ai masurat coapsa.
ios tare inferior daca dupa 4 ani de antrenament am crescut la 41.
puneti ...
Re: Re: Probleme cu antebratul din 2 mar 2006 16:27 de hardcore
un antebrat bine dezvoltat arata foarte bine.in plus iti da si cateva avantaje.o sa ai priza mai puternica pe bara(indreptari, ramat cu greutati mari).la concursuri profesioniste nu se depuncteaza oricat ar fi de mare(dar profesionismu' nu-i ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pro whey din 6 nov 2005 19:40 de hardcore
Eu in momentu asta beau Pro Whey.I bun,chiar f bun,comparabil cu produsele straine chiar,problema i ca nu are concentratie asa mare(75%~),pe cand 100%Whey Protein de la California Fitness de exenplu,are concentratie de 90+.In rest i f bun eu il ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: pro whey din 5 nov 2005 20:15 de hardcore
Eu in momentu asta beau Pro Whey.I bun,chiar f bun,comparabil cu produsele straine chiar,problema i ca nu are concentratie asa mare(75%~),pe cand 100%Whey Protein de la California Fitness de exenplu,are concentratie de 90+.In rest i f bun eu il ...
Re: Intrebare... din 5 nov 2005 20:03 de hardcore
in ultimii ani au murit foarte multi din cauza accidentelor rutiere.am vazut foarte multi copii uscati la capitolul musculatura si conduc foarte agresiv.
Re: SFat ! din 5 nov 2005 19:52 de hardcore
daca te apuci, fa exercitii cu greutati ce iti permit cam 15 repetari . poti folosi vitamine , minerale dar si concentrate proteice.
zic ca-ti ajunge 1,75, macar pui mai usor muschi pe tine(daca cumva nu mai cresti in inaltime,cea ce eu nu cred)
Re: Important!!!!!! din 5 nov 2005 19:43 de hardcore
eu fac sala de 4-5 ani. am inceput la 68 de kg(18 ani) .acum am 85 kg(1,85 cm) fara prea multa grasime.antrenamentele nu am intrerupt niciodata pe perioada asta. de alimentatie si de putine suplimente am avut grija doar in ultimii 2-3 ani.
Re: Re: Re: Olympia 2005 din 19 oct 2005 21:38 de hardcore
2005-10-16
2005 Mr. Olympia:
1. Ronnie Coleman (8)
2. Jay Cutler*
3. Gustavo Badell*
4. Gunter Schlierkamp*
5. Victor Martinez*
6. Dennis James*
7. Melvin Anthony
8. Branch Warren
9. Darrem Charles
10. Mustafa Mohammed
11. Johnnie ...
Re: Olympia 2005 din 18 oct 2005 21:30 de hardcore
nu-mi place burta dilatata. degeaba are el cam de toate daca nu are un aspect placut.
Re: Re: Ou crud sau fiert? din 8 oct 2005 20:35 de hardcore
un ou de contine can 6-7 grame de proteine din care 3 grame albusul.
galbenusul contine mult colesterol, dar si proteine.
daca esti in perioasa de masa 1-2 galbenusuri nu strica .
Re: Putin ajutor din 1 oct 2005 19:52 de hardcore
daca vrei sa cresti lasa suplimentele de la hard body .eu am folosit de la ei vreo 8 produse dar nu am avut nici un rezultat inafara de diaree.mai ales de la total mass.
Re: Stiu,e veche!ConcenProteicREDIS bunisor sau ra din 1 oct 2005 19:45 de hardcore
ideal prot este mai buna ca prot-r 85. pt. ca contine proteine si din soia si din lapte.una cu absorbtie rapida (soia) si din lapte cu absorbtie lenta.se dizolva mai bine ca prot -r.
sa nu luati cu aroma de cola:(|
daca vreti gust acceptabil si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: tribulus din 23 sep 2005 19:03 de hardcore
eu am patit cu amino 2700 de la universal.erau cam putine in cutie si le-am numarat(cutia de 120) si cam 10 lipseau. dar cred ca ala din magazin a furat , nu era o gresala de fabricatie.
Re: Re: Re: Re: tribulus din 22 sep 2005 15:56 de hardcore
mersi mult de informatie.pe recomandari din reviste nu te poti baza ca daca ei vand tribulus , recomanda produsul ca sa faca bani.
Re: tribulus din 17 sep 2005 23:09 de hardcore
a folosit cineva tribulus dintre voi? ce rezultate ati avut?
tribulus din 17 sep 2005 23:07 de hardcore
[red]tribulus t.[/red]
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|