6 rezultate pentru "ionutz1" sortate dupa data. Re: Culturiste din 5 mai 2004 21:50 de ionutz1
da..gagiko..prietena mea...de ce ..??..
Re: Piept superior deficitar din 5 mai 2004 21:29 de ionutz1
deci esti deficitar sau este nedezvoltat...???..daca este nedezv atunci sch asa..impins culcat(4)..fluturari inclinat(4) si flotari la paralele...atit..si ajunge odata pe sapt..
Re: pectorali din 5 mai 2004 21:24 de ionutz1
frate ..unul iti treb forta sa poti impinge mai mult..si a face forta inseamna..sa faci cu 80% din greutatea max cu care poti face..fa cu cit poti tu max fara aproape nici un ajutor..incearca sa faci singur cu cit de mult poti ..eu asa fac..fac cu ...
Re: Musl blast 2000 20kg 6 sapt din 29 apr 2004 18:50 de ionutz1
ia zi ma frate cum vine asta?
ca am auzit si eu dar tot nu cred..cam imposibil dar nu neaparat..cu steroizi poate....
Re: Cresterea in masa si forta din 15 apr 2004 23:57 de ionutz1
fratie baga Mega Mass 3000 vreo 3-5 cutii pe luna si mai vb.dormi calumea(de la 10 seara la 7 dimineatza)si o sa vezi tu rez atunci...
Re: cati profesionisti adevarati sunt pe forum ??? din 14 apr 2004 17:59 de ionutz1
salza frate!cam ce ai vrea sa stii?nici eu nu sunt prea vechi dar stiuceva chesti.intreabama si poate te pot ajuta..tiam zis am cam 3 ani culturism frate si am avut sansa sa merg la concursuri,dar am avut probleme cu incheieturile si mam ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|