6 rezultate pentru "judokan" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 22 mai 2009 07:43 de judokan
18 ani 1,73 , 69 kg, de la 28 la 34 la rece, in cam 1 an shi 2 luni. Suplimente nu prea decat de 2 ori nu prea am avut posibilitate financiara. E mult, putin ? E bn, rau ?:D
Re: Re: Re: ALimentatie, Greutate si Antrenament! din 7 mai 2009 20:55 de judokan
la preturile alea sincer nush ce efect o sa aiba proteinele respective shi creatina..yo nu am vazut asemena preturi pe nikeieri...kt despre intrabrea ta ....nu cred k 2 3 luni e timpul necesar pt 5 7 kg...mai degraba 8 luni ...shi mai bn tinanad kont ...
Re: ALimentatie, Greutate si Antrenament! din 6 mai 2009 20:53 de judokan
Cred k ar fi trebuit sa faci un antrenament de tip ciclu o saptamana sau doua pentru k organismul tau sa se obisnuiask ku efortul shi sa inveti mishkrea exercitiilor. In principiu antrenamentul pe kre il faci u e bn structurat shi depinde ce intelegi ...
febra muskulara din 24 iun 2008 21:10 de judokan
La fiekre antrenamen pe kre il fak indiferent de grupa muskulara am febra muskulara ......e bn ce se intampla sau ar trebui sami fak griji pt ceva ....shtiu k paote intrebarea pare banala....dar sunt la inceput am doar 4 luni de sala shi face bn pt ...
Re: Re: Re: Abdomen deficitar din 10 iun 2008 14:57 de judokan
sa inteleg ca trebuie sa fak alergari multe shi in afara salii nu ? adik pur si simplu antrenament de slabire ;)) ....
Abdomen deficitar din 6 iun 2008 19:13 de judokan
Salut ma numesc Antal Ionut am 17 ani practic de 3 luni culturismul dar am mai facut 9 ani de judo. Am un abdomen foarte deficitar in sensul ca orice mananc pun pe burta, Lucrez intens abdomenul insa nu vad mari schimbari. Spunetimi shi mie va rog un ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|