5 rezultate pentru "laurrentiu" sortate dupa data. Re: Program slabire + definire din 18 sep 2014 12:42 de laurrentiu
Doamna am citit si m am informat inainte sa postez.Daca as fi gasit ceea ce cautam nu as mai fi intrebat.Sa imi ziceti sa caut si sa ma informez e destul de usor.
Re: Program slabire + definire din 18 sep 2014 09:25 de laurrentiu
Asta nu ma prea ajuta:)).
Re: Program slabire + definire din 18 sep 2014 07:05 de laurrentiu
Da,in mare parte asta caut.
Sincer nu neaparat personalizat.Caut niste chesti generale.Adica vreau sa lucrez toate grupele in astea 3 zile.Cum as putea sa le combin?Ce exercitii ar trebui sa fac ? Cate seturi/repetari? Ceva de genul.
Re: Program slabire + definire din 18 sep 2014 00:25 de laurrentiu
Am inteles ce vrei sa spui.
Am practicat mai multe sporturi.Deci am ce sa definesc.Am nevoie de un program exact daca se poate.La fel si domnisoara. Multumesc.
Am incercart(ultima data,asta fiind acum 8 luni) amandoi programul pe care l a urmat ...
Program slabire + definire din 17 sep 2014 23:19 de laurrentiu
Salut.
Ma poate ajuta cineva cu un program de slabit si definit?
Am 1,78/21 de ani/80kg
Vreau sa merg de 3 ori pe saptamana la sala pentru ca mai mult nu imi permite timpul.
Si tot in conditiile prezentate mai sus un program pentru fete ? ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|