3 rezultate pentru "marius04" sortate dupa data. Re: Re: PROGRAM SALA - Marius din 7 ian 2010 13:38 de marius04
am dar geno nu imi place sa fac ca raman mic de statura....
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrena din 6 ian 2010 18:54 de marius04
Luni - Piept & Triceps
Marti - Picioare & Abdomen
Miercuri - Spate & Biceps
Joi - Umeri & Trapez
PROGRAM SALA - Marius din 6 ian 2010 18:41 de marius04
PROGRAM SALA:
( Piept & Triceps )
Piept:
- Impins cu bara din plan orizontal cu priza larga - 4 serii
- Impins cu bara din plan inclinat cu priza larga - 4 serii
- Impins cu bara din plan declinat cu priza larga - 4 serii
Triceps:
- ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|