3 rezultate pentru "marsboy" sortate dupa data. Re: Crestere in masa cu greutati mici?! din 17 nov 2011 20:16 de marsboy
va multumesc pentru toate lamuririle! asta banuiam si eu si de fapt am si aflat pe pielea mea ...adica sa ajungi sa faci 30/40 d e flexii pt biceps de exemplu a inceput sa mi se para o pierdere de timp cand eram mai mic si m am apucat sa lucrez ...
Crestere in masa cu greutati mici?! din 14 nov 2011 18:50 de marsboy
SAlut,vreau sa imi spuneti daca se poate creste in masa substantial cu greutati de pana in 10 kg (eu cred ca nu ) si daca totusi exista o posibilitate prin marirea nr de seturi si de exercitii??
Program antrenament cu mai multe tipuri de exercitii vs .prg. cu mai putine tipuri de ex din 10 nov 2011 16:16 de marsboy
Salut ,dupa cum spune si titlu ;)) daca nu e destul de clar,desi nu cred;)) am o nelamurire despre cum ar trebui alcatuit programul de exercitii
SA zicem ca se urmareste o marire in masa musculara intre 6-8 kg ceva de genu si cu definire sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|