13 rezultate pentru "mihaizx10r" sortate dupa data. Nitrotech + Amino lichizi Weider din 12 iun 2012 02:03 de mihaizx10r
Salutare,
sunt un tip la 1,77 m, 88 kg, 30 ani. M-am apucat de sala acum 4 luni(14.02.12) cand aveam 97 kg. Am reusit sa slabesc in acest timp 8-9kg, am dat jos din burta 15cm. Fac sala in fiecare zi(7/7), kangoo jumps de 3-4 ori/sapt, tae-bo de 3 ...
Efect No-Explode din 14 mar 2012 01:17 de mihaizx10r
Salutare la toata lumea.
am si eu o intrebare legata de No-Explode si anume: ce efect are asupra corpului. Mentionez ca eu am 30 ani, inaltime 1.77m, 89Kg (am avut 97 dar am reusit sa slabesc 8Kg in cca 1 luna si jumatate), fac sala aproape zilnic ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 24 sep 2010 18:44 de mihaizx10r
Salut
Am si eu o intrebare legata de suplimetele proteice in special de Nitro-Tech Hardcore. De fiecare data cand il iau, dupa cca 1-1.5h trebuie sa ma duc la baie. nu stiu daca este ok sau nu. Este posibil ca organismul meu sa nu le asimileze si sa ...
Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 24 sep 2010 18:37 de mihaizx10r
Scuzele mele, am uitat sa trec ca fac si sala de 4-5 ori pe saptamana si carbo nu sunt decat 18 gr/zi din suplimente proteice (Nitro-Tech Hardcore).
Merci mult.
Re: nu gasesc din 24 sep 2010 18:34 de mihaizx10r
Salut
Vezi k au Mass Tech in IDM Basarab.
De acolo mi-am luat eu Nitro Tech si am vazut ca aveau.
Bafta.
Re: Suplimente MUSCLETECH din 12 sep 2010 13:52 de mihaizx10r
Salut,
ce parere ai dak iau Nitro-Tech si Whey Protein de la Muscletech in acelasi timp. Din recomandarea lor fiecare produs in parte din acestea doua contine cam 120-140 g proteina/zi (6porti/zi), 600cal/zi, 280g carbo/zi.
Tin sa precizez k ...
Suplimente pentru slabit din 27 aug 2010 18:44 de mihaizx10r
Salut,
am si eu o intrebare si anume:
ce suplimente ar trebuii sa iau pentru slabire. vreau sa scap de tesutul adipos si sa imi ramana ceva forme(muschi). Am 177cm si 84kg. Tin regim alimentar bogat in proteine si sarac in grasimi si carbo. Beau ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: AJUTOR!!! Sunt din 5 mai 2009 00:03 de mihaizx10r
Salut. Revin dupa 1 luna si jumatate cu vesti bune pentru mine si va multumesc pt ajutor. Am slabit in acest timp 5 kg. Am tinut regim alimentar, bogat in proteine, sala forta, karate si alergare in parc.
Corpul meu a inceput sa aiba o linie ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: AJUTOR!!! Sunt gra din 26 mar 2009 18:31 de mihaizx10r
/
Salut. Am fost astazi sa imi cumpar fulgi de grau sau de ovaz si am observat ca, contin multi carbohidrati (ex. 100 gr - 65-75 carbo).
Cati carbo trebuie sa consum daca vreau sa slabesc?
Merci mult pentru ajutor.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: AJUTOR!!! Sunt gras... din 25 mar 2009 17:59 de mihaizx10r
/
Salut.
Mai am o intrebare legata de alimentatie. Cate calorii trebuie sa obtin din alimentatie intro zi, k sa slabesc. Pt ca am vazut de ex 100 gr branza de vaci contine 1613 calorii. Si grasimii, cat de putine?
Re: Re: Re: Re: AJUTOR!!! Sunt gras... din 24 mar 2009 14:41 de mihaizx10r
:rolleyes:
Re: Re: AJUTOR!!! Sunt gras... din 24 mar 2009 08:59 de mihaizx10r
Merci mult pt promptitudine si pt sfat. Mai am o intrebare legata de alimentatie. Cam cate proteine ar trebuii sa mananc pe zi si cati carbo ? nu prea stiu ce sa mananc exact. Am renuntat la suc ( Cola ), am inceput sa beau apa plata ( eu ...
AJUTOR!!! Sunt gras... din 23 mar 2009 15:04 de mihaizx10r
Salut.
poate ma puteti ajuta si pe mine cu cateva informatii si sfaturi.
Am 27 ani, 175 cm si 90 Kg. Am tras si eu de fiare acum cativa ani. In urma cu 4 ani aveam numai 70kg si cu toate ca ma chinuiam sa pun masa musculara pe mine nu reuseam. Am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|