3 rezultate pentru "mirceam" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Antrenament si Suplimente din 14 sep 2010 23:10 de mirceam
Ok iar despre suplimente ce parere aveti ?
Re: Re: Antrenament si Suplimente din 14 sep 2010 17:51 de mirceam
Nu e batut in cuie, tinand cont de faptul ca lucrez poate dau un exemplu Luni fac sala iar marti nu fac (iar ziua de marti o recuperez, vineri sambata sau duminica sau oricare alta zi)
Antrenament si Suplimente din 14 sep 2010 13:27 de mirceam
Salutare la toti, sunt nou pe forum, m-am apucat inapoi de sala, am 19 ani, 1.75 cm, sunt ectomorf si am 63 kg.
Antrenamentul meu pe sala e facut pentru 4 zile
Luni = Piept - Abdomen
Marti = Spate - Umeri - Trapez
Miercuri = Picioare ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|