2 rezultate pentru "mrsro" sortate dupa data. Re: Problema Biceps din 27 mar 2012 21:03 de mrsro
Da, este singurul exercitiu pe care il fac pentru biceps.Si inclin sa iti dau dreptate , muschiul este prea solicitat. Voi face pauze mai lungi intre antrenamente. Nu eram sigur ca aceasta e poblema :ermm:
Re: Problema Biceps din 27 mar 2012 19:00 de mrsro
Salut , cam de doua luni am inceput si eu sa fac ,,Flexii cu gantera pe genunchi ''pentru biceps cu o greutate putin mai mare, respectiv : 22 kg / 8 repetari / 4 seri . Totul a fost in regula pana acum 2 zile cand nu am mai reusit sa fac decat 4 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|