10 rezultate pentru "mugurik88" sortate dupa data. Re: Suplimente Cytosport din 17 mar 2013 21:51 de mugurik88
Ideea e ca eu oscilez intre a-mi luat aminoacizi sau a-mi lua caseina (cea gasita la cyto).
Sa inteleg ca nu prea se merita banii dati pe caseina ? :)
Mersi! :)
Re: Suplimente Cytosport din 17 mar 2013 18:30 de mugurik88
Caseina de la ei, a folosit-o cineva ?
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 12 mar 2013 10:43 de mugurik88
Multumesc.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 12 mar 2013 00:24 de mugurik88
Salutare.
Am o intrebare: este suficient sa lucrez pt biceps, 2 exercitii (scott si flexii bara dreapta) a cate 4 serii ?
Multumesc.
Re: Help din 10 feb 2013 23:52 de mugurik88
Si a 2-a poza.
Ce fac daca nu mai cresc in masa musculara? din 10 feb 2013 23:51 de mugurik88
Buna seara,
Fac sala de 7 luni, timp in care am acumulat 7kg (am plecat de la 64 si am ajuns la 71kg dimineata pe stomacul gol). Problema mea este ca de aproximativ 2 luni si jumatate nu am reusit sa mai pun nici un kg...sunt ectomorf, stiu ca am ...
Stagnare? din 5 feb 2013 11:47 de mugurik88
Salutare.
Am 1.76 inaltime, 72kg , tip ectomorf. Am inceput sa fac sala de 7 luni, timp in care am acumulat 7 kg (cand m-am apucat aveam 65kg).
Problema este ca de aproximativ 2 luni jumatate, nu reusesc sa mai trec de pragul de 72kg....am ...
Re: torace asimetric din 21 dec 2012 19:15 de mugurik88
Salutare. Aceeasi problema "osoasa" am si eu. Am toracele infundat, nu foarte mult, foarte putin, dar ideea e ca pectoralul stang este mai dezolvat decat dreptul. Ceea ce am obs eu, sunt urmatoarele: capul jos la pectoralul drept, parca nu vrea sa se ...
PT GILU SI ALTII!! din 28 mar 2006 18:55 de mugurik88
ANTRENAMENTUL MEU ACTUAL:
LUNI PIEPT -PLAN ORIZONTAL,INCLINAT,DECLINAT,FLUTURARI
MARTI-BICEPS,TRICEPS
MIERCURI-PAUZA
JOI-PIEPT(3 EX CU 8 REPETARI)+ UMERI 2 EX.
VINERI-SPATE-3 EX
Re: Re: Re: Re: ce ma fac cu bicepsul?? din 28 mar 2006 18:49 de mugurik88
ms mult.deci sa renunt la bara si sa fac doar 2 ex pt biceeps cu gantere? pt cat timp??
ce nr de ex e recomandat sa lucrezi la biceps pt a nu afce supraantrenament???
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|