15 rezultate pentru "murphy" sortate dupa data. Re: ANTRENAMENT UMERI din 10 dec 2011 21:10 de murphy
priza pentru trapez daca folosim bara care este si cea mai indicata este aproximativ egala cu cea folosita la impins la triceps, eventual putin mai mare in functie de latimea naturala a fiecaruia in umeri si de cat de eficient simti ca lucreaza ...
Re: ANTRENAMENT UMERI din 10 dec 2011 21:08 de murphy
cresti normal...iar 45 de kg daca le ridici si corect si in serii de cate 6-8 e foarte bine...ai rabdare.....s-ar putea ca alimentatia sa nu sustina suficient cresterea.
Re: o problema.. din 14 oct 2011 20:12 de murphy
cere parerea unui specialist...sau macar a medicului de familie
praf? cu siguranta...insa rinichiul lipsa va fi o problema nesemnificativa:lol:
Re: Re: Produsele pentru masa???? din 14 mar 2006 12:04 de murphy
RFedis-ul sa isi ia produsele si incet unu cate unu sa si le introduca atent in fund.... sunt de tata p..a!
Nu fac reclama la Universal dar nu se compara!!! cine a consumat si si stie cel ai bine!
Creatina dupa 2 luni pauza? din 14 mar 2006 11:52 de murphy
:( Iau de 2 luni Creatina monohidrat cu Mega Mass 3000 si amino R (in prezent iau amino 2700 de la Universal, cei care ii aveam erau o porcarie - Amino R)), intrebarea mea este trebuie sa fac sau nu o pauza in administrarea creatinei?
P.S. ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: amino din 14 mar 2006 11:45 de murphy
:( comisarule ... esti dus...
Ia sama mai bine si ba ga la cap ce t-a spus Gilu...
Lecitina!
Re: Re: Re: Re: vreau sponsorizare din 3 mar 2006 09:54 de murphy
BINE! M-ai convins... uite 1.000 USD pentru muschiu lu taluta....:)):)):))
Re: Re: Re: Re: Probleme cu antebratul din 3 mar 2006 09:51 de murphy
;)Va multumesc TUTUROR pentru sfaturi si indrumari!
S-auzim de bine, adica pardon ;);) FORTA FIE CU VOI !!!
Re: Intepaturi din 3 mar 2006 09:48 de murphy
pretene acelasi lucru l-am patat si io.... cu bara z n-am mai putut face nimic, de abia cu ganterele am mai miscat ceva la biceps..... sa sti ca este de la Antebrat adica lipsa lucrarii asupra acestei grupe musculare !
Acest raspuns l-am primit si ...
Probleme cu antebratul din 1 mar 2006 07:36 de murphy
:(|faceam eri la biceps cu bara Z, nu cu mult 10+10 si l;a a 3-a repetare am simtit o durere-intepatura puternica in antebrat , in momentul in care aduceam bara la barbie... si gata ... nu am mai putut face biceps !
Cineva mi-a spus ca este din ...
Re: O intrebare din 23 feb 2006 09:51 de murphy
:))ideea e ca trebe sa cam traji da fiare! in paralel cu diverse suplimente(vezi forum) ca sa iti creasca masa musculara!, asta ca sa nu mai zic intai s-o incepi... si mai discutam......8)
Re: proteine si carbohidrati.... din 23 feb 2006 09:48 de murphy
...si isi mai spune antrenor ....:)):(|
;)ideea este ca , ca orice lucru daca treci o anumita masura adica exagerezi s-ar putea sa ai probleme...
Revino cu detalii, adica ce vrei sa iei, ....
Re: Re: Mega mass 3000 + amino R + Creatina mono + din 22 feb 2006 14:17 de murphy
Multumesc !
Re: Re: CREATINA din 22 feb 2006 09:36 de murphy
[/quote]
Mega mass 3000 + amino R + Creatina mono + Taurina din 22 feb 2006 08:57 de murphy
Mega mass 3000 + Amino R + Creatina mono + Dextroza + Taurina!
Este o schema pentru masa musculara (1.82 cm, 84 kg, 28 ani), rog respectuos o indrumare pentru consumul acestora pentru consumul inainte, dupa si in perioadele de pauza dintre ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|