22 rezultate pentru "nanu" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 23 iun 2006 15:42 de nanu
:P sunt si eu mic :) :P .. VREAU SA IAU IN INALTIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :((((( Credeti ca laptele praf ( Asa am auzit ) ma poate ajuta?!
Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 16 iun 2006 15:15 de nanu
Hai salut:) .. tocmai ma duc la antrenament acu la 4 .. si .. m-am gandit sa mai dau si eu drumu la calculator:) .. si sa mai pun niste intrebari:P .. deci .. ce zici Gilu .. sa bag CREATINA ? de la Pro Nutrition? in cantitati mai mici? ( iti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Creste din 2 iun 2006 21:08 de nanu
ce zici .. sa iau .. un baton Energic-R .. inainte cu 1 ora de antrenament .. si .. unu Proteic dupa?! .. sau un Fibrobar .. dupa antrenament?!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea din 2 iun 2006 21:06 de nanu
nu sunt slab, .. arat perfecT:) .. asa consider eu: ).. sunt f bine facut .. am 1.75 si 67-68 de kg ..
ce zici .. merg .. de 5 ori pe sapt la sala .. am 16 ani .. ce zici frate, sa iau ceva .. proteine .. batoane .. sau .. ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2006 22:43 de nanu
pai si nu e bine sa ma trezesc cu brate impresionante?! ca asta e visu meu :) .. sa arat ca body-guarzii aia uriasi .. de la BGS :) Body Guard Service :P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2006 22:32 de nanu
aa .. si .. mai bag si fructe multe :) si multa multa multa apa .. si .. trag tare de tot la antrenament
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2006 22:30 de nanu
deci .. ce se intampla cu muschii mei .. daca .. dimineata nu mananc .. la 12 iau un Fibrobar-R ... la .. 4 merg la sala , cand vin .. iau un baton cu proteine / sau fibrobar din asta ? ... atat .. ce se intampla ?!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2006 22:23 de nanu
off:) .. macar si p`aia 5 sa-i mai cresc :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2006 12:30 de nanu
auzi .. Gilu , mai am si io o intrebare:) .. Batoanele alea .. Fibro - R .. sau ceva de genu asta ( alea pt slabit .. care inlocuiesc o masa ) .. sunt bune?! sa iau unu` din asta dupa antrenament?! pt ca vreau sa nu ma mai ingras ! ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cr din 30 mai 2006 13:03 de nanu
aham .. inteleg perfect:) .. dar, dak eu mananc acum, dupa fiekre antrenament ceea ce ai zis tu .. nu exista riscul sa ma ingras la loc ? .. pt ca de obicei dupa ce vin de la sala , mananc o salata de rosii , FARA PAINE .. cu putina branza .. si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea din 29 mai 2006 17:57 de nanu
apropo:) tot pe tine te intreb Gilu ... ce parere ai de batoanele proteice?! ca .. mi-e teama sa ma bag pe creatina .. sau alte chestii din astea .. si .. cineva mi-a recomandat cate un baton proteic , care are 15 g proteine dupa fiekare ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in i din 29 mai 2006 14:42 de nanu
ahamz, gata tata am inteles:) merci mult! .. sunt foarte multumit de rezultatele care nu s-au lasat deloc asteptate .. si .. cine ma vede acum, nu ma mai recunoaste ..:) .. inainte eram gras, aveam 75 fr kg .. la 1.75 .. acum am 65 isi arat ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 28 mai 2006 22:22 de nanu
aham inteleg:) .. tks Gilu .. eu .. merg de 4 ori pe sapt la sala , poate chiar 5 zile .. si stau cate 1 ora, dar lucrez p bune .. si fara pauze .. si .. fara taina cum fac altii .. asta poate fi numit supraantrenament?! ..
Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 28 mai 2006 14:37 de nanu
Gilule frate:) .. ia zii tata, e adevarata chestia aia .. cu .. atarnatu la bara? sa stau asa atarnat? la sfarsitul fiecarui antrenament de fortza? sau la inceput? sau deloc?:) am auzit peste tot .. pe unde am intrebat .. ce sa fac ca sa ma inalt ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inalt din 28 mai 2006 14:34 de nanu
bai fratiilor nu mai ziceti niciunu nimic?:D .. apropo, crespo, nu am vazut pe niciun site, sa dea alimentatia corespunzatoare pentru pers cu varsta intre 16 - 17 ani ! doar niste tabele, care nu te ajuta cu mai cu nimic! acu .. zii si tu .. am ...
Flotari din 27 mai 2006 19:21 de nanu
Ce parere aveti?:) Suna interesant, nu? .. eu .. fac .. in jur de 300 de flotari pe zii , in jur de 30 de flotari pe ora ! .. si .. vad cu ochii cum pe fiecare saptamana/luna se mareste volumul muschiului pieptului! voi ce ziceti? sunt indicate ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Creste din 27 mai 2006 13:57 de nanu
Hey fratiilor :) .. ia mai dati-mi si mie niste sfaturi .. cu crescutu asta .. ca tare-as vrea sa mai cresc vreo 10 - 14 cm :) .. astept raspunsurile voastre :) .. ca .. parca de cand am intrat io pe forumu asta, nu se mai posteaza nimic ;))
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea din 26 mai 2006 23:51 de nanu
Nu sunt slab, am .. 1.75 si 68 de kg si 16 ani :) .. dar .. nu o sa iau steroizi .. sa vdm poate ma bag la proteine :) .. arat destul de bine .. am in brat .. 37 de cm :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inalt din 26 mai 2006 21:51 de nanu
aham, merci crespo :) .. dar.. ia zi`mi .. e .. recomandat sa iau proteine de acum .? steroizi ? de la varsta de 16 ani jumate? ..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 26 mai 2006 14:34 de nanu
hey, ce intelegi tu prin supraantrenament? adikca .. nush :) explica-mi ... VREAU SA CRESC, si totodata vreau sa fac sala si sa cresc! HELP
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|