41 rezultate pentru "neamarinmili" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 13:06 de neamarinmili
tu ai ramas cu profesionisti tai....cica nu stiam ca ei se dopeaza :P in fine acolo chiar aveam cu totu o alta informare. mai bine ai citi mesajele care le las la altii sa vezi ce stiu :) pe alta forumuri sunt de ani de zile. si aici m-ai dat afara ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 13:04 de neamarinmili
RMB cred ca sunt site-uri. am intalnit ceva de genu asta.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 12:37 de neamarinmili
daca tu ai 100 kg si iti trebuiesc min 200gr prot pe zi, ce faci? bagi pastile si prafuri pana la alea 200gr??? iti faci calcule cat tre sa mananci si apoi adaugi cu suplimente. daca iei o vitamina si pe cutie scrie 2 patile pe zi. nu scrie 2 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 12:20 de neamarinmili
fa gelule tu pe desteptu. fiecare cu nevoile sale. logic ca fiecare are alta org. alta inaltime alta greutate alte obiective, o alta viata. mai bine mananci mai mult decat sa iei mai multe pastile. nu esti medic ca sa te pronunti. pe cutie scrie ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 11:46 de neamarinmili
ficatu??? hmmm...ficatu e afectat intr-o oarecare masura si daca iei o pastila de paracetamol.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 11:42 de neamarinmili
daca imi cumperi si mie una ma uit cu placere :))). facuse altcineva calculele inainte si scria ceva de 36. mesaju meu a fost altu. daca acolo scrie sa se ia o anume cant aia sa se ia nu ce zic altii. ca nu noi am inventat produsu si nu cunosti mai ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2008 10:18 de neamarinmili
tu ia cat scrie acolo pe cutie...nu lua mai mult sau mai putin. ca nu scriu aia tampenii acolo, sunt facute cu un scop calculele alea. 36 gr de prot numai din amino e bine. in fond suplimentele aduc ceva in plus alimentatiei nu o inlocuiesc. mai si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Culturismul pr din 21 aug 2008 07:53 de neamarinmili
amice eu stiam un lucru si eram f convins de lucru asta si daia am vb asa cu terente. apoi am recunscut ca am gresit si din mom ala nu a mai fost niciiun mesaj inte mine si el. in schimb sari tu acum??? ai si tu prob? mai bine du-te si m-ai fa-ti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Niste sfaturi din 21 aug 2008 07:48 de neamarinmili
nu mai are rost sa comentez, ca esti tare greu de cap! daca scrii fitness si pui langa in paranteza bicicleta se intelege ca bicicleta intra la fitness. si de fapt inseamna cardio. si el apoi asa a zis cardio. si eu l-am aprobat. care e prob ta si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Culturismul profesioni din 21 aug 2008 00:12 de neamarinmili
stiam ca petru ciorba a castigat un concurs important la amatori, ceva de genu campionatu mondial al amatorilor. si credeam ca astfel a trecut la profesionism. din moment ce nu te-am jignit pe tine nu inteleg dc te bagi??? esti avocat p'aci? si ...
Re: Re: Re: picioare din 21 aug 2008 00:07 de neamarinmili
asta ca sa previi o accidentare. chiar daca nu e tinut sub tensiune muschiul, e important sa ajungi in pc ala de incordare max, pt o buna pompare si asta e important
Re: picioare din 20 aug 2008 23:44 de neamarinmili
daca ajungi cu genunchi drepti, greutatea va fi preluata de articulatiile genunchilor. in acelasi timp in pozitia amintita mai sus te afli in punctul max de incordare. pe de alta parte daca nu indrepti geunchi, muschii coapselor vor fi in ...
Re: Re: Re: Niste sfaturi din 20 aug 2008 23:19 de neamarinmili
terente plimba ursu, daca nu sti sa citesti el a zis fitness si in paranteza a pus bicicleta , banda. eu i-am zis ca nu stie diferenta. apoi s-a corectat. nu stiu de unde ai scos tu ca la mine fitness=cardio. tocmai dasta i-am zis ca nu stie ce ...
Re: probleme umar din 20 aug 2008 22:51 de neamarinmili
ai fost la doctor? ex facute la sala sunt bune, dar daca nu sti ce sa faci si nu le faci corect situatia se va agrava. mai intai afla parerea unui medic, daca acesta te indruma sa faci ex la sala, alege aparatele si nu ex libere (gen gantera , ...
Re: Niste sfaturi din 20 aug 2008 21:53 de neamarinmili
orice femeia poate face aceleasi ex ca un barbat. daca vrea in special partea inferioara a corpului sa faca la presa mai mult, hiperextensii, daca poate ar fi f bine genu. poatte incerca apoi fluturarile la aparat pt piept, tractiunile la ...
Re: Re: Re: Niste sfaturi din 20 aug 2008 21:49 de neamarinmili
e, vezi ca sti :D
Re: dansati? din 20 aug 2008 18:55 de neamarinmili
daca continiu sa faci si ex pt mobilitate, poti sa cresti linistit si in masa musc. e adevarat ca o data cu aceasta crestere devi mai rigid. dar uiate la ronnie colmen in 2003 si 2005 la mr olympia. a facut spagatu la 140kg. daca vrei sa mai faci ...
Re: Niste sfaturi din 20 aug 2008 12:42 de neamarinmili
eu cred ca nu sti ce inseamna fitness.
Re: am o mica problema din 20 aug 2008 09:54 de neamarinmili
ia in continuare fastum gel, ia pauza pana iti trece durerea definitiv. apoi incepi cu greutati moderate. sa eviti pt biceps bara dreapta, deoarece mana sta intr-o pozitie nu prea fiziologica, sta prea rasucita. sa bagi mai mult cu bara Z asa iti ...
Re: Re: Re: Gambe din 19 aug 2008 12:22 de neamarinmili
masoara gambe, coapsa, torace, gat, brat....sa vad cat de mare e diferenta.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|