11 rezultate pentru "nmihai21" sortate dupa data. Re: Jurnal Mihai N din 8 nov 2013 12:55 de nmihai21
Nu mananc de la fast-food. Poate doar asa odata la 2 saptamani, de pofta. Si putin.
Problema e ca vinerea nu prea am cum sa fac antrenament. O sa vad cum organizez.
Vulgaritate? Lol. Cred ca nici nu stii ce inseamna acest cuvant :)
E vorba de o ...
Re: Jurnal Mihai N din 5 nov 2013 10:54 de nmihai21
Pai tocmai d-aia si intreb, pentru ca informatii sunt f multe, insa 10 insi = 10 opinii diferite.
Ca si antrenament, mi-a fost recomandat de catre un instructor de fitness faptul ca sa nu las mai mult de 2 zile pauza.
Re: Jurnal Mihai N din 31 oct 2013 12:27 de nmihai21
Am mai citit, insa 10 insi au 10 pareri si sfaturi diferite.
Pai daca tot te pricepi din cate vad, spune-mi si mie cum anume trebuie sa schimb ceea ce fac. Daca tot mi-ai spus ca nu e corect ceea ce fac, spune-mi te rog si cum sa schimb.
De ...
Re: Jurnal Mihai N din 30 oct 2013 13:20 de nmihai21
Nu alerg 10 Km, ci aia e viteza :)
Am luat inainte GFX8 si ceva de la Scitec. Proteine+Carbo. Mie mi se pare k m-a ingrasat. D-aia acum am trecut la proteina si atat.
Poza e mai veche, are cam 1 luna jumatate. O sa fac alta si o postez.
Si ...
Jurnal Mihai N din 30 oct 2013 12:55 de nmihai21
Salutare!
Fac sala constant cam de 3 luni.
Am 63 kg, inaltime cam 1.73-74. Am slabit vara trecuta de la 73 kg, insa am ramas cu ceva grasime pe burta/abdomen. In rest sunt ok.
V-as ruga sa-mi dati sfaturi, opinii, etc, daca fac ceva bine sau ...
Re: Jurnal nmihai21 din 16 ian 2012 02:18 de nmihai21
Ok, am sa incerc asta,mai ales ca o sa vina primavara-vara si sunt mai accesibile (fructe,legume etc)
Si in rest?
Cum se recomanda..sala, alergat? Suplimente ceva?
Re: Jurnal nmihai21 din 13 ian 2012 04:05 de nmihai21
Mersi pentru interes,dar raspunsul tau este cat se poate de vag. Eu sunt cam la inceput cu treburile astea, tocmai d-aia am rugat sa...dezvoltati mai mult raspunsurile voastre..(de ex ce bine sa fac si cand sa fac asta..etc)
Re: Jurnal nmihai21 din 13 ian 2012 03:46 de nmihai21
Salutare!
Acum ca e an nou si as vrea ca la vara sa arat mai bine decat acum..sunt dispus sa fac orice efort pentru a da jos burta.
As ruga pe unul din voi sa-mi sugereze, ce ar fi cel mai bine sa fac pentru a da-o jos in timp record (sunt dispus ...
Re: Jurnal nmihai21 din 4 nov 2011 01:38 de nmihai21
Da,mersi frumos.
Deci slabitul pana la urma se bazeaza in principal pe cardio.
2 pastile au 1300mg,nu doar una. Ma gandeam ca daca iau 3-4 sa nu fie in exces, sa-mi faca ceva probleme.
Am citit pe net la multa lume ca a ajutat l-carnitina asta ...
Re: Jurnal nmihai21 din 3 nov 2011 19:01 de nmihai21
Sincer sa fiu mi-ai dat numai raspunsuri inutile.
Da ce..e bine in fiecare seara sau la 2?
Pot sa iau inainte de culcare..DAR ARE VREUN EFECT?
2 capsule au 1300mg.
Jurnal nmihai21 din 3 nov 2011 03:37 de nmihai21
Salut!
Am 24 ani, 1.75m si 72 kg. Nu ma consider gras, dar am burta si mi s-au facut colacei si a devenit deranjant.
Ca sa trec scurt si la obiect:
Am cumparat L-Carnitia si AminoAcids 1800 (ambele pastile) si am decis sa merg la alergat. Am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|