14 rezultate pentru "pate1" sortate dupa data. Re: Nu acumulez masa musculara din 20 ian 2014 15:44 de pate1
Oricum nu o sa mai mananc deloc dulciuri .
Si se pare ca nu am paraziti intestinali.
Re: Nu acumulez masa musculara din 18 ian 2014 22:13 de pate1
pai mi-a prelevat sange din mana...e sange venos ,nu?
Re: Nu acumulez masa musculara din 18 ian 2014 20:40 de pate1
Sigur e buna?
Cand am ajuns azi dimineata acasa mama mi-a pus castronul cu muraturi in fata (zice ca sunt la limita).
Re: Nu acumulez masa musculara din 18 ian 2014 19:35 de pate1
Luni imi vin rezultatele in legatura cu parazitii.
Se pare ca am glicemia pe nemancate 104.
Re: Nu acumulez masa musculara din 5 ian 2014 11:17 de pate1
De asta zic ca o sa imi fac niste analize.
Re: Nu acumulez masa musculara din 3 ian 2014 20:48 de pate1
balonare si gaze intestinale;
eliminarea scaunelor cu mucus
Re: Nu acumulez masa musculara din 3 ian 2014 18:03 de pate1
eu chiar ma gandeam sa fac niste analize daca am sau nu paraziti intestinali ,pentru ca prezint niste simptome.
Si totusi cunosc multe persoane care au o alimentatie alandala si totusi au performante.
Re: Nu acumulez masa musculara din 3 ian 2014 16:28 de pate1
am 57 de kg , daca as avea 5 mese cu 30 g de proteine asta ar veni cam 150 g de proteine,nu e cam mult?
Re: Nu acumulez masa musculara din 1 ian 2014 15:48 de pate1
Ma bucur sa aflu ca nu e ceva in neregula cu organismul atat voiam sa stiu ,o sa ma interesez,multumesc!
Re: Nu acumulez masa musculara din 1 ian 2014 15:40 de pate1
Pai la fiecare masa mananc paine ,nu e o sursa de carbohidrati destul de buna?
Re: Nu acumulez masa musculara din 1 ian 2014 15:28 de pate1
din ce ai mentionat mai sus cel mai mult mananc cartofi cam 6 cartofi la 2 zile ,orez si paste mai rar ,cereale integrale deloc.
Re: Nu acumulez masa musculara din 1 ian 2014 14:33 de pate1
Carne:Friptura de vita/porc cateodata pui si conserve de ton ,de obicei asta este masa de dupa amiaza.
Lactate:Cate o cana de 250 ml de lapte in fiecare seara,sandwich-uri cu cascaval ,pastrama si cam atat.
Oua:Omleta,fierte sau chiar prajite ...
Re: Nu acumulez masa musculara din 31 dec 2013 22:10 de pate1
Pai alimentatia e bogata in carne,oua si lactate + produse de panificatie.
Si suplimente am luat BCAA-uri si a mai trecut ceva timp de cand am luat niste aminoacizi dar am uitat cum se numesc....
Nu acumulez masa musculara din 31 dec 2013 21:13 de pate1
Va salut! Fac sala de 1 an si masa musculara nu s-a modificat prea mult in aceasta perioada. Antrenamentul si exercitiile le execut corect .Dorm ,mananc bine (destule proteine pentru greutatea mea de 57 kg) am luat chiar si suplimente dar tot ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|