7 rezultate pentru "paulici" sortate dupa data. Re: combinare suplimente din 18 mar 2011 07:39 de paulici
K...atunci sa merg cu ceea ce am acum?...mai exact sa iau gfx dim si dupa antrenament , creatina inainte si dupa antrenament si sa mai iau si milk&egg seara...(tinand cont ca numai seara dupa 8 am timp de antrenament)
Re: combinare suplimente din 16 mar 2011 23:28 de paulici
pai sa zic ca trec pe Iso Whey si milk&egg...sa inteleg ca nu mai am nevoie nici de gfx si nici de creatina...nu?
sunt de ajuns astea pt a pune cat de cat masa musculara? avand in vedere ca-mi voi face si un progr mai strict de mese regulate
Re: combinare suplimente din 16 mar 2011 08:26 de paulici
26 ani, 1,82, 90 kg...alimentatie cand cum din cauza programului de lucru vreau sa pun masa nu fibra la inaltimea pe care o am si un buget...un minim de 300 de lei pe luna...incerc sa ma pun cat de mult pe mancare si sa respect mesele principale ...
din 15 mar 2011 23:35 de paulici
Re: combinare suplimente din 15 mar 2011 22:15 de paulici
K...sunt lamurit cat de cat si voi incerca si cu x-pload...am vazut tot felu de combinatii pe forum cu milk&egg seara, creatina+proteine dupa antrenament si tot asa. problema e ca la ce progr am, eu numai seara fac antrenament si cam nu stiu ce ar ...
combinare suplimente din 13 mar 2011 11:57 de paulici
As avea si eu o intrebare...am luat de la pro, gfx si il combin cu creatina capsule dupa cum urmeaza:
dim 3 cupe la trezire, inainte de antrenament 3 capsule creatina, dupa antrenament inca 2 pastile si 3 cupe gfx combinate cu lapte. Nu stiu sigur ...
mod administrare creatina+proteine din 27 feb 2011 09:39 de paulici
As avea si eu o intrebare...am luat de la pro nutrition creatina 1000 (capsule) si un gigant pro mass. Cum recomandati administrarea, fata de ceea ce scrie pe ele??
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|