7 rezultate pentru "pyrether" sortate dupa data. Re: Sunt confuz din 13 dec 2011 16:19 de pyrether
Ok.... si cum fac asta ? :blink:
Sunt confuz din 13 dec 2011 14:02 de pyrether
Buna,sunt baiat am 19 ani , 75 kg , 1,85 m . Am fost de cateva ori pe la sala pana acum,dar nu s-a prins de mine nimic , stiu ca nu poti astepta rezultate in cateva luni,dar pentru mine a fost si altceva.
Am intrebat zeci de persoane,ce fel de ...
abdomen din 27 iun 2008 12:18 de pyrether
as dori niste informatii cu privire la definirea si lucrarea abdomenului....am auzit ca 80% din abdomen il faci prin alimentatie .... si as dori niste sfaturi ca sa dau jos statu...subtire pot sa zic...de grasime de pe abdomen si sa il si sa pun si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Un sfat pentru un incepato din 30 mar 2008 15:53 de pyrether
multumesc pt ajutor...si ca alimentatie ce-mi recomanzi sa mamanc sau mai bine zis ce sa evit sa mananc,pentru o definire mai buna ?
Re: Re: Re: Re: Un sfat pentru un incepator :D din 29 mar 2008 21:30 de pyrether
si cam ce program ar trebui sa am pentru a defini bine abdomenul ? adica banuiesc ca nu trebuie sa "bag la abdomene pana nu mai pot" :D ?
si cat pentru piept am observat ca atunci cand fac exercitiul cu haltera ,simt mai degraba ca lucreaza ...
Re: Re: Un sfat pentru un incepator :D din 29 mar 2008 20:24 de pyrether
Pai am 67 kg, 1.81 inaltime ...si la sala merg dupa scoala ... dar am timp destul :)
Un sfat pentru un incepator :D din 29 mar 2008 18:05 de pyrether
am si eu niste intrebari....am fost la sala in vara si nu au prea aparut rezultate,si vreau sa ma apuc iara,si as vrea sa fac serios si sa depun masa musculara,in special abdomen si piept ,dar pentru asta trebuie si o alimentatie adecvata...si un ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|