7 rezultate pentru "qwer" sortate dupa data. exercitii de sprint pentru cresterea in masa musculara din 22 oct 2012 03:04 de qwer
Alergarea viteza imprima o tendinta de crestere a masei musculare. Cea mai indicata ar fi pe 100 metri.
Cate serii pe 100 metri ar trebui alergate la un antrenament?
Un antrenament de alergare pe saptamana e suficient sau ar trebui mai ...
exercitii de sprint pentru cresterea in masa musculara din 22 oct 2012 03:00 de qwer
Alergarea viteza imprima o tendinta de crestere a masei musculare. Cea mai indicata ar fi pe 100 metri.
Cate serii pe 100 metri ar trebui alergate la un antrenament?
Un antrenament de alergare pe saptamana e suficient sau ar trebui mai ...
antrenament pentru brate din 11 oct 2011 23:32 de qwer
Eu fac piept cu triceps si spate cu biceps.daca mut bicepsul cu tricepsul intr-o zi si fac o serie biceps, o serie triceps etc,cresterea in brat va fi mai accentuata decat daca fac bicepsul si tricepsul in zile diferite?
Re: tractiuni bara pentru spatele infrerior din 5 oct 2011 01:29 de qwer
spatele la un culturist trebuie sa fie in forma de v.eu ma refer la partea de jos a v-ului.
Re: tractiuni bara pentru spatele infrerior din 4 oct 2011 01:28 de qwer
da
Re: tractiuni bara pentru spatele infrerior din 1 oct 2011 04:02 de qwer
este vorba de tractiuni pentru partea de jos a trapezului.mai am o intrebare.cand faci tractiuni la bara pentru biceps cu priza de 15 cm si le faci pana la piept, mai trage si bicepsul sau intra mai mult spatele?
tractiuni bara pentru spatele infrerior din 25 sep 2011 04:13 de qwer
M-ar interesa tractiuni pentru spatele inferior.am citit ca ar fi un dispozitiv in forma de v care se agata de bara de tractiuni si daca te lasi pe spate cand faci ar trage si spatele inferior.a incercat cineva? Ce alte tractiuni la bara pentru ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|