15 rezultate pentru "raduuu" sortate dupa data. Re: Senzatie ciudata. din 24 aug 2011 00:49 de raduuu
La creatina am renuntat.
Sa renunt si la amino aicizi ? i folosesc pentru recuperare, is pastile, nu cred ca ma afecteaza...
Multumesc pentru raspunsuri.
Re: Senzatie ciudata. din 22 aug 2011 21:42 de raduuu
Am postat si pe alte forumuri si am primit ca raspuns sa mai reduc din exerciti sau efort ca sa poata corpul meu suporta, sper sa ma obisnuiesc si sa scap de senzatia aia, mersi de raspuns.
Mi am dat seama care e problema, fac un efort prea ...
Senzatie ciudata. din 22 aug 2011 15:07 de raduuu
Buna, am 18 ani, 65kg 1.80, fac sala de aproape 1 an, prin iunie am inceput sa folosesc jack3d iar dupa un antrenament intens nu ma m simtit asa bine, stare de lesin, o sezantie usoara de greata, am baut niste apa rece si mi a trecut, bineinteles ca ...
Re: Probleme Jack3d din 17 mai 2011 17:08 de raduuu
Nu, nu e vorba de aia, am luat doar o pastila de kre alkalyn pro, ca se terminase cutia si am zis sa o iau asa aiurea, iar jack3d am luat doar 1 cupa, ma gandesc ca si caldura aia + faptul ca nu bausem apa dupa sala ma afectat.
Kre alkalyn nu ...
Probleme Jack3d din 17 mai 2011 16:55 de raduuu
Am 18 ani, fac de 8 luni sala, am facut handbal inainte, sunt familiarizat cu sportul, am 1.78 si vreo 64 kg, de curand am achizitionat jack3d de la USPlabs si Serious Mass de la Optimum Nutrition, le folosesc amandoua in paralel.
Saptamana ...
Re: Creatina+Proteina din 19 mar 2011 14:49 de raduuu
Vreau timp de 12 saptamani sa iau acelasi supliment si nu stiu care ar fi cea mai buna alegere dintre cele 3, daca cunoasteti produsele sau macar firmele, ca din cate citesc despre ele, toate 3 is foarte bune :) dar sunt nehotarat.
1. Hi Protein ...
Re: Creatina+Proteina din 17 mar 2011 20:33 de raduuu
Masa musculara.
Am uitat sa precizez ca fac 3 serii la fiecare aparat.
Re: Creatina+Proteina din 17 mar 2011 17:27 de raduuu
In alea 2 ore intra si schimbatu si incalzirea, ca sa fiu mai explicit:
Luni: Piept+Triceps
-Piept: 1.Impins din culcat cu haltera(65-70kg) 2.Impins din inclinat cu haltera(55-60kg) 3.Impins din declinat cu gantere(20-22.5-25) 6-8-10 ...
Re: Creatina+Proteina din 16 mar 2011 19:13 de raduuu
Am cautat un gainer bun si am gasit Hi Protein Mega Gainer de la Dymatize, dupa compozitia nutritiva e foarte bun, o parere despre el ...
Re: Creatina+Proteina din 15 mar 2011 18:07 de raduuu
Mersi mult, eu stau 2 ore in sala iar efectul parca l am simtit mai tarziu.
Toata lumea imi recomanda un gainer in locu proteinelor whey de la california fitness, dar nu e prea multa creatina daca iau si kre alkalin pro ?
Recomandati mi mai ...
Re: Creatina+Proteina din 14 mar 2011 21:16 de raduuu
Acuma cineva imi zice ca kre alkalinu se ia cu o ora inainte de antrenament, ce sa mai cred, se ia cu o ora inainte de antrenament sau cu 30-40 minute ?
Re: Creatina+Proteina din 13 mar 2011 11:11 de raduuu
O sa ma gandesc la un gainer, mie sa nu fie prea multa creatina sa aibe efecte secundare, daca combin kre alkalin cu gfx 8 sau alt gainer.
Re: Creatina+Proteina din 12 mar 2011 09:38 de raduuu
Am formulat eu gresit, in zilele cand merg la sala o sa iau dimineata pe stomacu gol si imediat dupa sala iar sambata si duminica o sa iau doar dimineata.
Tot ramane intrebarea, cu cat timp inainte de sala sa iau creatina ? tot vad 30 minute/60 ...
Re: Creatina+Proteina din 11 mar 2011 21:33 de raduuu
Nu scrie, deci cu 60 de minute inainte de sala sa iau ?
Ma gandesc, daca iau 3-4 luni aceste suplimente voi avea rezultate bune...dupa o sa vad ce fac.
Cum e mai bine sa iau proteina, dupa sala si dimineata ? iar in zilele cand nu merg la ...
Creatina+Proteina din 11 mar 2011 18:44 de raduuu
Buna, am 18 ani, 65 kg si 1.78, fac de 6 luni sala, ianinte de sala am facut handbal 2 ani. Azi mi au venit creatina si proteinele, o parere, doua despre produse ?
Creatina de la EFX - Kre-Alkalin Pro
Proteinele de la California Fitness - 100% ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|