3 rezultate pentru "raliu78" sortate dupa data. Re: sunt un baiat cu un corp mai feminin din 17 aug 2011 21:16 de raliu78
la 176cm si 80 kg nu mi se pare ca esti foarte feminin.in ce sens zici ca esti feminin?
Re: Ma puteti ajuta ? din 17 aug 2011 20:05 de raliu78
programul este ok sa ti-l faci singur dar trebuie sa sti ce grupe musculare se pot lucra impreuna si cum este mai bine sa le combini iar un exemplu ar fi urmatorul :ziua 1-cvadricepsi(coapse), ziua2-piept si tricepsi, ziua 3-spate, ziua 4-bicepsi ...
Re: Ma puteti ajuta ? din 17 aug 2011 14:11 de raliu78
de unde ai programul asta?deltoizi si umeri intr-o zi?explica-mi si mie ca sa te pot ajuta cu un raspuns
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|