21 rezultate pentru "rex" sortate dupa data. Re: Ce sa fac? din 11 feb 2003 23:04 de rex
1)JOINTMENT epentru refacerea rapida a incheieturilor nu prea cred ca o sa obtii o ingrosare a lor.Ingrosarea apare odata cu castigul de masa intr-o anumita proportie
2)nu inteleg cum esti ectomorf daca ai grasime pe piciore si abdomen.
Cele mai ...
Re: Re: Re: Cum e cel mai bine... din 11 feb 2003 22:42 de rex
AM SPUS CE AM SPUS(NU TE SUPARA ACUM) PENTRU CA SI EU AM ACASA O BARA CU MAI MULTE DISCURI DAR VREAU SA ZIC CA NIMIC NU SE COMPARA CU UN ANTRENAMENT LA SALA
Re: Problema pectorali!!! din 11 feb 2003 22:32 de rex
CONSULTA UN MEDIC SA NU SUFERI DE BOALA AIA (NU STIU CUM II ZICE) IN CARE I-TI CRESC MAMELOANE DE FEMEIE PROVOCATA DE O DEREGLARE HORMONALA
Re: Berea din 11 feb 2003 22:24 de rex
AI NISTE OBICEIURI CAM CIUDATE
NO COMENT
Re: Re: Re: Re: Antrenament acasa... si la sala din 11 feb 2003 22:09 de rex
"Acum serios: niste abdomene facute a.i. sa fie izolata grupa muschilor abdominali (vezi undeva prin forum am descris cum trebuie facute abdomenele pentru o reliefare eficienta)"
UNDE MAI PRECIS CA FORUMUL ASTA E MARE CA MA INTERESEAZA ...
Re: Castigarea de masa musculara si definirea din 11 feb 2003 21:45 de rex
ARE DREPTATE MUGUREL
Re: Re: Re: Re: Aminoacizii:cat de eficienti sunt din 11 feb 2003 21:23 de rex
"Pentru incepatori recomandam sa lucreze cateva luni "curat" pana invata reactiile si raspunsul corpului lor la antrenament"
Voi astia "destepti" chiar nu vreti sa recunoasteti cand gresiti.Pai ce ma aminoacizii nu ...
Re: Re: Aminoacizii:cat de eficienti sunt din 11 feb 2003 11:17 de rex
"Chiar imi place sa cred ca putem ajunge la rezultate bune fara asemenea "minuni". Oricum, daca vrei totusi sa recurgi la asa ceva, mai bine consulta in prealabil un medic. E drept ca la sala auzi multe despre efectele magice ale ...
Re: mai cresc????? din 10 feb 2003 23:50 de rex
cresti cu conditia sa mananci indeajuns si sa nu te supraantrenezi
Re: Re: Despre Creatina.... din 10 feb 2003 22:59 de rex
Intradevar vei pierde putin din masivitate dar vei ramane cu masa pe care ai realizat-o crescand greutatea cu care lucrezi pentru ca odata ce iti creste forta iti creste si masa
Re: Cum e cel mai bine... din 10 feb 2003 22:51 de rex
NU te lua dupa eminem ca n-are o treaba cu sportul asta.Cel mai bine te duci la sala si lucrezi cu amandoua.Acasa nu o sa ai aparatele necesare unui antrenament eficient ca sa nu mai vorbim ca acasa nu o sa ai competitivitate si vei renunta inainte ...
Re: help! din 10 feb 2003 22:38 de rex
Masa sau fibra musculara e tot aia
si se realizeaza prin antrenament.NU prea conteza nr de serii tot masa musculara faci.Daca vrei definire punete pe alergat si mai redu din calorii.
Re: suplimente in loc de mancare din 9 feb 2003 01:35 de rex
Vezi ca aparut un produs la redis din soia cu 90% proteina la 750g
160000 lei numit -suprot-
Re: Re: caseina din 9 feb 2003 01:30 de rex
Bai slick unde ai auzit tu ca branza are 100% proteine ca are numai 20% si in nici un caz nu are caseina si proteina din zer.
Re: Re: Re: despre creatina din 9 feb 2003 01:21 de rex
Cristian esti dus cu pluta.daca nici cu cretina nu mai lucrezi natural atunci cu ce?
Re: ce proteine / creatine sa-mi cumpar ? din 8 feb 2003 18:49 de rex
Cu banii astia ti-ai putea lua ceva calumea dar daca vrei sa ceva romanesc mai bine ei "rapid mass" de la natural pluss sau "mass forte cretin-r" de la redis.Daca totusi vrei sa iei de la hard-body ia "total mass" .Toate ...
Intrebare de baraj din 8 feb 2003 18:36 de rex
Ce facem in zilele cand nu ne antrenam , mai luam proteine sau nu ?
Si care este necesarul de proteine in zilele de refacere,tot 2g/kg corp. 8)
Re: suplimentele nutritive din 8 feb 2003 18:23 de rex
Nimeni nu stie sigur !!!!!
Asa ca daca vrei sa castigi rebuie sa risti si sa vezi pe pielea ta daca au efecte negative sau nu.La mine vad ca intarzie sa apara efectele negative daca or' fi.
Re: Re: Re: ce sa fac ? din 8 feb 2003 18:16 de rex
Lucreaza cu greutati mai mici sau fa pauze mai mari intre 2 antrenamente la bicepsi (probabil nu se refac antebratele deajuns)
Re: Suplimente Naspa ? din 8 feb 2003 17:23 de rex
mai adrian mai vad ca ti-ai schimbat parerea despre culturism.
Despre produsele de la hard body nu pot sa-ti spunca sunt de slaba calitate .Si o spun in cunostinta de cauza nu la misto.Am luat o cutie de "jumbo mass" care avea niste ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|