3 rezultate pentru "ridefree" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 nov 2009 14:26 de ridefree
dupa antrenament iau si ceva proteine, cat despre alimentatie manca destul de sanatos inainte sa merg la sala cu vre-o o ora, cat despre program ma simt chiar ok, ma refeream mai mult la cum sunt dispuse grupele de muschi una dupa alta. Cand m-am ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 nov 2009 01:38 de ridefree
o idee ceva? o parere?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 nov 2009 04:15 de ridefree
antrenamentul meu suna cam asa:
1.Piept
2.Spate
3.Pauza
4.Biceps+Triceps
5.Picioare
6.Umeri + Trapez
7.Pauza
as dori o parere despre el si daca nu e ok asa, alta modalitate
Alta nelamurire de a mea este ca fac sala de 1 an jumate o singura ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|