3 rezultate pentru "rmgsmeckstar" sortate dupa data. Re: cat aveti in brat? din 16 mai 2011 14:24 de rmgsmeckstar
17 ani, 176, 65 kg si 35 circumferinta brat 2 luni de sala....cand am venit la sala aveam in jur de 32-33:D....nu am luat proteine nici stero.....si nu sunt grasut sau ceva de genul, sunt slabutz, dar mai definit:D....nu o luati ca oo lauda:D...
Re: De ce practici culturismul? din 9 apr 2011 11:04 de rmgsmeckstar
poate din gelozitate:)....asta ai uitat sa pui in sondaj:))....
Re: GHIDUL COMPLET PT INCEPEREA ANTRENAMENTELOR din 23 mar 2011 22:00 de rmgsmeckstar
eu am urmatorul program, sunt incepator....
luni-piept-biceps
marti-picioare
miercuri-pauza
joi-spate, triceps
vineri-umeri trapez
+ abdomen
sambata si duminica pauza, ....dar ma gandeam sa fac si sambata dimineata piept, de obicei ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|