5 rezultate pentru "rosoiu" sortate dupa data. Amino Fuel, Whey Protein Isolate si Animal Pak din 3 sep 2009 13:03 de rosoiu
E ok varianta de mai jos?
AMINO FUEL - dimineata si imediat dupa antrenament
WHEY PROTEIN ISOLATE - cu 1 ora inainte de antrenament
ANIMAL PAK - dupa prima masa de dimineata
Merci!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Rosoiu din 26 iun 2009 13:42 de rosoiu
Multumesc tuturor pentru interesul acordat.
Voi incerca, in continuare, sa o iau pas cu pas (prima luna ciurcuit, apoi 2 grupe/antrenament etc.) si sa experimentez ce merge si ce nu. Apropo de supraantrenament, chiar daca merg de 5 ori la sala, ...
Re: Re: Re: Re: Jurnal Rosoiu din 26 iun 2009 09:27 de rosoiu
Ca un incepator ce sunt, am zis sa incep pe sistemul asta de circuit pentru a intra in ritm, pentru a "incalzi" fiecare grupa. De la 1 iulie voi incepe cu 2 grupe/antrenament. Totul, pas cu pas.
Re: Re: Jurnal Rosoiu din 25 iun 2009 16:09 de rosoiu
Ou = proteine, paine = parte din portia de carbo de dimineata, mixul = grasimi sanatoase, fruct = fibre etc.
Jurnal Rosoiu din 24 iun 2009 13:18 de rosoiu
Salutare!
Incep de la zero acest jurnal in ideea corectarii si imbunatatirii "proiectului pe care l-am inceput". Voi incerca sa fiu cat mai scurt si complet:
- varsta: 27 ani
- inaltime:1,82
- greutate: 85 kg
- job: cu precadere munca de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|