5 rezultate pentru "saw1edd" sortate dupa data. Re: Jurnal AiRdr0p din 29 sep 2015 17:48 de saw1edd
25 doar din greutati sau ai pus si bara?
Schimbare antrenament din 27 sep 2015 17:13 de saw1edd
Cum sa rotesc si sa organizez grupele de muschi avand in vedere ca pot merge la sala doar de 3 ori pe saptamana si ca pana acum am facut doar asa:
Luni:piept-biceps
Miercuri:spate-trapez-triceps
Vineri:Picioare-umeri
Cum as putea sa mai modific ...
Re: Jurnal saw1edd din 25 sep 2015 20:51 de saw1edd
M-am obisnuit cu site-ul TPU si am senzatia ca pot fi direct ajutat ;))
Jurnal saw1edd din 25 sep 2015 15:18 de saw1edd
Salutare membrii ai acestui forum! Am terminat de curand a 9 a luna de sala si am luat o saptamana pauza. Ce am de gand sa fac in continuare? Pai, in privinta antrenamentului as vrea sa fac cateva modificari si v-as ruga pe dvs. , cei de aici, daca ...
Re: Jurnal AiRdr0p din 11 sep 2015 10:21 de saw1edd
Salutare, Andrei!
Am urmarit cu atentie acest jurnal al tau citindu-l de cateva ori si, daca este asa cum ai mentionat, tin sa te felicit pentru devotament si pentru faptul ca ai reusit sa te redresezi intr-un timp asa scurt (3-4 luni!?) ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|