5 rezultate pentru "sebastian69" sortate dupa data. Re: Timp de refacere din 2 mai 2014 07:44 de sebastian69
Ok,multumesc frumos !
Re: Timp de refacere din 30 apr 2014 15:54 de sebastian69
Ce ar trebui sa fac ca sa fie bun? Ce sa schimb?
Re: Timp de refacere din 30 apr 2014 13:36 de sebastian69
Am in jur de 4-5 mese pe zi,dorm 8-9 ore pe seara . Si antrenamentul meu ar fi asa :
Luni - piept
Marti-Spate
Miercuri - brate
Joi-Picioare+abdomen
Vineri - Umeri cu Trapez
Re: Timp de refacere din 29 apr 2014 20:05 de sebastian69
Eu voiam sa intreb asa : daca lucrez de luni pana vineri in continuu si sambata+duminica am pauza,este bine ? Sau nu am destul timp pt. refacere?
Timp de refacere din 28 apr 2014 19:50 de sebastian69
Buna seara.Vreau sa va intreb daca lucrez asa : luni,marti,miercuri,joi si vineri iar sambata+duminica am pauza , credeti ca nu am timp destul pentru refacere? Eu nu pot lucra sambata si duminca pentru ca este inchisa sala si vreau sa urmez un anumit ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|