3 rezultate pentru "sebastiann" sortate dupa data. Re: Slabire + masa musculara din 14 ian 2016 00:56 de sebastiann
Multumesc frumos am calculat ce mi-ai spus tu si am urmatoarele : Your BMR is: 2084 Calories/Day
Your TDEE is: 3599 Calories/Day banuiesc ca daca sunt atent la regimul alimentar si trag o luna pe partea de cardio as putea scapa de acel surplus ...
Re: Slabire + masa musculara din 14 ian 2016 00:53 de sebastiann
O sa incerc sa inlocuiesc mainile cu picioarele si o sa vad ce iese cat despre masa musculara vreau sa slabesc asta e principiu meu dar vreau sa o fac rapid sa pierd surplusu ala de grasime pe solduri care nu isi are rostul . daca imi scurtez ...
Slabire + masa musculara din 13 ian 2016 13:51 de sebastiann
Salut de curand m-am apucat de sala aproximativ 2 luni de zile scopul meu nu este 6 pach si putina masa musculara vreau sa castig cat mai multa masa si sa devin cat mai mare (piept , spate, maini si picioare) Am 1.87 m si 100 de kg . Ideea este ca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|