16 rezultate pentru "simiboy18" sortate dupa data. Re: ATENTIE!!! din 1 apr 2009 13:52 de simiboy18
sunt de acord cu tine..ai dreptate sunt multe suplimente care contin substante nocive ,dar din fericire am observat ca firmele mari d suplimente nu mai folosesc aspartanul d mult..sau cel putin asa scrie p eticheta...
Re: Re: probleme d la creatina.. din 30 apr 2008 13:07 de simiboy18
ms murphy...cred ca o sa ma duc.....dar d cand am intrerupt sa iau creatina..ma simt perfect...nu stiu..eu cred ca tot creatina a fost d vina....
Re: Re: probleme d la creatina.. din 30 apr 2008 13:07 de simiboy18
ms murphy...cred ca o sa ma duc.....dar d cand am intrerupt sa iau creatina..ma simt perfect...nu stiu..eu cred ca tot creatina a fost d vina....
probleme d la creatina.. din 29 apr 2008 23:24 de simiboy18
sal all...am si eu o nelamurire..merg la sala d 3 ani..dar pana acum nu mi s-a mai intamplat asa ceva
...acum o saptamana..mi am cumparat creatina fosfat d la biotech...iar...la cateva zile..am inceput sa am palpitati la inima...m-a tinut vreo 2 ...
Re: Re: Re: Best Gainer din 8 dec 2007 14:35 de simiboy18
Postati macar suplimentele favorite de acest tip.[/quote
]
mie unu personal mi a mers ff bine cu mega mass 2000 de la weider..e exact ce vrei tu...carbo proteine...si vitamine....tin minte k am luat 3 kg...in greutate...dintr-o cutie de ...
Re: Re: antrenament bomba din 7 dec 2007 21:59 de simiboy18
da,uite asa arata
Luni : antrenament 1
Marti si Miercuri : pauza
Joi : antrenament 2
Vineri si Sambata : pauza
Duminica : antrenament 3
Luni si Marti : pauza
Miercuri : ciclul se repeta
antrenament bomba din 7 dec 2007 16:36 de simiboy18
Acest program de antrenament pentru hardgainer-i s-ar putea sa va para simplist sau macar neobisnuit, dar dupa ce il veti incerca va veti convinge singuri ca este foarte eficient. in concluzie, iata din nou acest program, sistematizat:
Antrenament ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: incarcarea cu carbo din 11 oct 2007 14:22 de simiboy18
gere..eu vreau decat sa incarc...fara sa trec apoi pe dieta hiperproteica...ma gandeam sa bag 5-6 gr carbbo pe kilocorp..zilnic..iar apoi dupa un timp sa raman la 4gr ..si apoi iar sa incarc..si tot asa....e bine?:rolleyes:
Re: Re: Re: incarcarea cu carbo din 10 oct 2007 21:56 de simiboy18
ms.dar pe mine ma intereseaza programul cu incarcarea cu carbohidrati...chiar nu ma poate ajuta nimeni??:blink:
Re: incarcarea cu carbo din 10 oct 2007 17:15 de simiboy18
chiar nimeni??? nu imi da nimeni un sfat???:unsure::((
incarcarea cu carbo din 10 oct 2007 14:13 de simiboy18
sal tuturor...am si eu o intrebare...sunt ectomrf..am 1.73.si 70 de kg..iar scopul meu este sa iau in greutatea sa ajung la 80 de kg dak se poate..nu ma deranjeaza grasimea pe care o sa o pun:rolleyes:..intrebarea este.imi ajung 500-600gr de carbo in ...
Re: Re: Re: Re: Suplimente BIOTECH! din 11 aug 2007 11:52 de simiboy18
exact..asta e si parerea mea....eu unul personal folosesc biotech...si pot spune cq aceasta firma e cu 10 clase peste pronutrition....plus ca intr-un studiu facut NO.1.PROTEIN...de la biotech a fost desemnata cea mai buna ...
Re: Re: Re: Re: Suplimente BIOTECH! din 11 aug 2007 11:52 de simiboy18
exact..asta e si parerea mea....eu unul personal folosesc biotech...si pot spune cq aceasta firma e cu 10 clase peste pronutrition....plus ca intr-un studiu facut NO.1.PROTEIN...de la biotech a fost desemnata cea mai buna ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: piept din 15 iul 2007 19:47 de simiboy18
ok..ms mult..respect all
Re: Re: Re: Re: piept din 15 iul 2007 12:51 de simiboy18
ok..dar e bine sa fac mai intai fluturari si apoi sa incep impinsu prima data pe inclinat si apoi orizontal.?
.respect all:ok:
piept din 14 iul 2007 22:25 de simiboy18
sal tuturor.:D am si o intrebare ....fratilor...ce exerciti sunt bune ptr partea superioara a pieptului.?am auzit ca o metoda buna ar fi tehnica preobosiri..la inceput sa fac fluturari si apoi impins...ce ziceti? e buna? respect all:ok:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|