7 rezultate pentru "skinheadFCRB" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Local Kombat.... din 27 feb 2010 14:38 de skinheadFCRB
eu sunt un fan al U.F.C (ultimate fighter champions)chiar un mare fan si fost practicant de asihara(5 ani)dar parerea mea e ca local combat e o gluma:D.artele martiale mixte sunt viitorul,uitativa la UFC:ok:
Re: Re: Re: Re: Muzica preferata din 27 feb 2010 14:30 de skinheadFCRB
ascult street music la sala un gen neobisnuit la noi OI! skinhead gen the business,razorblade hooligans music:ninja::)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Fi din 27 feb 2010 14:19 de skinheadFCRB
sunt un mare consumator de filme am vazut tot ce e nou dar 2 filme mi-au placut:the book of Eli si edge of darkness:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT BICEPS din 25 feb 2010 13:00 de skinheadFCRB
Flexii cu bara dreapta din picioare 3 x 8-10rep
Flexii cu gantere pe plan inclinat 3 x 8-10rep
Flexii cu bara la banca scott 3 x 8-10rep
cred ca e bine asa,sunt foarte curios si dornic sa invat cat mai multe:D
Re: Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 25 feb 2010 12:56 de skinheadFCRB
impins cu bara orizontal-4 serii 8-10rep.
impins cu ganterele inclinat-3 serii 8-10 rep
impins cu ganterele declinat 3serii 8-10 rep
fluturari cu ganterele 2 serii 10-12 rep(optional)
pana acum a functionat:rolleyes:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cate antr. pe saptamana? - din 25 feb 2010 09:02 de skinheadFCRB
pana acum nu am avut probleme de refacere,iar la sfarsit de saptamana stau cu sotia si cu fata:love:.mie mi se pare a fii un program bun dar...tin cont de orice parereB)
Re: Re: Re: Re: Cate antr. pe saptamana? - Program din 24 feb 2010 18:23 de skinheadFCRB
salutare,am si eu 2 intrebari:de ce toata lumea face piept luni?{e o regula?}si a 2-a referituare la programul meu,daca e bun o parere ceva: luni-umeri-trapez,Marti-picioare-abdomen,Miercuri-pauza,Joi-piept-triceps,Vineri-spate-biceps.Precizez ca am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|