4 rezultate pentru "sonyc" sortate dupa data. imi recomandati va rog ceva suplimente ??? din 23 feb 2010 11:05 de sonyc
Fac de trei ani sala , am un antrenament de 5 ori pe saptamana si cu doua pauze miercurea si duminica . Am in jur de 80 kg , mananc cam de 4 ori pe zi si bag somn cam 9 ore pe noapte , dar as vrea sa iau si ceva suplimente bune pentru masa musculara ...
Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 22 feb 2010 23:13 de sonyc
...am sa tin mult de pareri ms mult ... am sa fac 1 data pe saptamana cel mult 12 serii si cu greutate mare si cu o alimentatie bogata + proteine si o sa mearga pana la urma :ok:
Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 22 feb 2010 15:29 de sonyc
ALTE PARERI MAI SUNT ??? ...
Ma ajuta va rog si pe mine cineva ? ... am o mare nelamurire ...
Am 22 ani si fac de vreo 3 ani salasi mam dezvoltat binisordar pieptul nu creste in masa si nici in kg cu care fac .
Ma intereseaza mai mult masa ...
Re: Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 22 feb 2010 15:27 de sonyc
Ms. mult ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|