11 rezultate pentru "stevieg88" sortate dupa data. Re: Re: ALTE EFORTURI FIZICE din 27 feb 2008 08:08 de stevieg88
MERSI mult!
BAFTA!!!!!!!
Re: Re: SERIILE de antrenament din 27 feb 2008 08:04 de stevieg88
MULTUMESC MULT !!!!
Mati linistit!!!!!
:ok:
SERIILE de antrenament din 26 feb 2008 22:00 de stevieg88
SALUT! iarasi eu! Nu ma intelegeti gresit dar totusi indraznec de a da asa o intrebare.eu miam inteles greselile,ce le comiteam,si ma voi stradui ca sa ma lipsesc de ele,dar ca sa ma clarific odata si pentru totdeauna,as vrea sa inteleg urmatoarele: ...
ALTE EFORTURI FIZICE din 26 feb 2008 21:08 de stevieg88
Salut la toata lumea buna! De mai mult timp ma confrunt cu ideeaare daca mai joc si fotbal duminica,in ziu in care ar trebui sa ma refac dupa antrenamentele mele din sala,are oare aceasta vreu efect negativ asupra dezvoltarii mele musculare? Pentru ...
Re: Re: Superseturi (superserii) din 26 feb 2008 20:59 de stevieg88
AM inteles! Voi incerca sa le implementez!!!
BAFTA!!!!!!!
Re: Re: Program de antrenament din 26 feb 2008 20:51 de stevieg88
mersi am inteles intocmai!
Re: Re: Program:Biceps-Triceps din 26 feb 2008 20:41 de stevieg88
Multumesc ca miati prezentat greselile mele,voi incerca numaidecit sa reduc din turatie,Inca o data multumesc!!!!!!!!!!
Program:Biceps-Triceps din 26 feb 2008 08:37 de stevieg88
Am plasat un exemplu de antrenament pentru brate!
nustiu daca el e bun dar sper sa fie!
pntru ca il postez pentru cei ce sunt interesati de antrenamentul bratelor.
SPER sa le ajute!
Biceps:
1.Flexii cu haltera dreapta sau Z-5 serii (prima ...
Program de antrenament din 26 feb 2008 08:00 de stevieg88
Buna Ziua! AS vrea sa stiu daca programul meu de antrenament e bun ?
Marti: 1.Spate 2.Picioare 3.Abdomen
Joi : 1.Piept 2.Umeri 3.Abdomen
Sambata: 1.Biceps 2.Triceps 3.Antebrat (citeodata) 4.Abdomen
Si daca nu va fi greu de lucrat la ...
Re: Re: Superseturi (superserii) din 26 feb 2008 07:50 de stevieg88
mersi pentru lucruri interesante!
Superseturi (superserii) din 25 feb 2008 22:22 de stevieg88
Buna ziua! AM o confuzie cam delicata in privinta superseriilor. Ele intradevar sporesc dezvoltarea musculara,sau nu dau un asa efect cum se descrie despre ele. De ce intreb pentru ca unii antrenori sustin ca introducerea in programul de antrenament ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|