12 rezultate pentru "teLOVEsc_08" sortate dupa data. Re: Problema Biceps din 20 dec 2011 12:18 de teLOVEsc_08
Man cum a spus si "traficantu" bicepsu o data pe saptamana e putin daia faceam antrenamentu intens cu repetari si serii multe am incercat antrenamentrul lui "basu" si sunt foarte multumit azi au venit si proteinele ON whey 100% si Craciun Fericit ...
Re: Problema Biceps din 15 dec 2011 14:47 de teLOVEsc_08
Ok daca spuneai chestia asta de la inceput poate nu se mai agita nimeni pe aici....am inteles perfect ce ai vrut sa spui abea acum in ultimul raspuns pe care lai dat am sa-ti urmez sfatu MULTUMESC MULT !!!!
Am sa incerc sa fac 3 exercitii (2 serii ...
Re: Problema Biceps din 15 dec 2011 14:00 de teLOVEsc_08
Man nu sunt in masura sa va contrazic daia am si postat ca nu stiu de ce dupa un anumit timp oboseste....daca am suparat pe cineva imi cer scuze repet vreau doar sa ma ajutati nu sa criticati NUMAI BINE !!!
Si da ...din punctul meu de vedere (strict ...
Re: Problema Biceps din 14 dec 2011 15:03 de teLOVEsc_08
Man sincer te inteleg perfect nu ma intereseaza lumea rea ;) eu fac 4 exerciti cu apropape 12 repetari depinde de greutate (din punctul meu de vedere felxiile sunt cele mai sanatoase exerciti pentru biceps lasand scripeti....etc.) vb....mergi in ...
Re: Problema Biceps din 14 dec 2011 12:35 de teLOVEsc_08
ok scuze ms pentru raspuns am sa incerc azi si varianta ta numai bine
Re: Problema Biceps din 13 dec 2011 14:18 de teLOVEsc_08
Man fac 4 exercitii pentru biceps si nimic inainte cate o grupa pe zi(nu am schimbat antrenamentul pentru ca dadea rezultate bune pentru toate grupele in afara de biceps dupa mintea mea asta in colturi el fiind supus la efort pentru toate ...
Problema Biceps din 11 dec 2011 15:00 de teLOVEsc_08
Salut am si eu o nelamurire nu creste bicepsu de 1 luna si nu stiu cauza:
La toate grupele raman cu o febra musculara dar bicepsu oboseste sai zic asa nu pompeaza sange in muschi doar la flexii hammer ... nu folosesc greutati enorme nu pierd noptile ...
Re: cafea cu aminoacizi din 24 nov 2011 16:25 de teLOVEsc_08
Sall sau scris ceva posturi de cand nam mai intrat pe forum Creatina nu o iau cu Dextroza dar mananc dulce dupa antrenament nu foarte mult (miere)...gustul creatinei cu apa este oribil , acum o iau cu suc de portocale 100% facut la aparat de stors e ...
Re: cafea cu aminoacizi din 18 nov 2011 17:02 de teLOVEsc_08
Multumesc man acum am inteles ai fost prea direct si nu team inteles expresia pe unele forumuri scrie ca si cafeaua are aminoacizi pe altele ca face rau si nu stiam la ce se refera MULTUMESC inca o data si sper sami mai raspunzi si la alte nelamuriri ...
Re: cafea cu aminoacizi din 18 nov 2011 16:19 de teLOVEsc_08
am citit pe un forum de specialitate si nu e indicat cu cafa ca ar taia efectu creatinei si am zis ca poate ma ajutati voi sa integleg "purul" adevar nush dc teai suparat ...dar e problema ta MULTUMESC PENTRU RASPUNS
Re: cafea cu aminoacizi din 17 nov 2011 20:13 de teLOVEsc_08
aha pai am sa incerc dar cofeina influenteaza creatina si aminoacizi sau merg fara probleme ?
cafea cu aminoacizi din 16 nov 2011 14:23 de teLOVEsc_08
Salut
1.Cand vine de la scoala imi fac cafea de obicei dupa iau 2 pastile amino si 5g Creatina are efect advers cofeina fata de cele douo ?(adika le iau degeaba daca bag cafea )
2.Creatina are un gust oribil si numi place cu apa cu ce o pot ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|