8 rezultate pentru "trufanda1" sortate dupa data. Re: Re oua din 27 nov 2013 21:29 de trufanda1
Deci sa imi intre in cap nu faci colesterol sau boli ale ficatului daca mananci multe ouo..inseamna ca voi manca 5 ouo pe zi a cate 3 zile/saptamana.
Faza e ca parintii si toti mai invarsta mi-au zis asta probabil pe timpu lor asa se credea...
Re: Re oua din 27 nov 2013 16:12 de trufanda1
wow :)) e mare omu nu? Inseamna ca asa au constatat oamenii pe timpuri..si acu sa aflat ca nu e asa.
Re: Re din 27 nov 2013 12:47 de trufanda1
Mda poi majoritatea mi-au zis sa nu depasesc 3 ouo pe zi si pe saptaman maxim 9 ca faci colesterol..
Re: Re din 26 nov 2013 13:39 de trufanda1
Auziti crede-ti ca sunt bune ouole sa mananc dupa antrenament?.Vro 3 ouo ..rar cand nu am la dispozitie pregatita carnea..da tot mananc carne pe parcursu zilei tot iau cate proteine e nevoie.Bine si mai adaug si altceva gen branza,..
Re: pauza 1-2 sapt sala din 22 nov 2013 13:21 de trufanda1
intrebarea mai pe scurt iau pauza in fiecare luna 1 sapt.
pauza 1-2 sapt sala din 21 nov 2013 14:48 de trufanda1
Are ceva daca odata la 1-2 luni fac pauza 1-2 sapt de sala nu stiu de ce dar mia intrat in reflex.
Sala si atletism din 20 nov 2013 20:31 de trufanda1
Am auzit ca nu e bine sa faci atletism si sala.e adevarat? Eu le fac pe ambele si nu as putea renunta la nici unul.Si crede-ti ca afecteaza cu ceva atletismu ca fac sala?ma antrenez mai mult pt forta la sala.
Am o problema la sala din 25 oct 2013 20:00 de trufanda1
Salut! Am descoperit o problema ciudata la mine.Fac de 8 luni sala si am progresat la toate exercitiile la tractiunii fac peste 7 si pun kg,la paralele la fel,la presa +200 kg..dar la piept mai mult de 70 kg nu pot si ca sa fac 12 rep pun 55-60 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|