8 rezultate pentru "vladciubuc" sortate dupa data. Re: Omoplat mai in spate din 3 iul 2015 16:21 de vladciubuc
Re: Omoplat mai in spate din 3 iul 2015 16:21 de vladciubuc
Omoplat mai in spate din 3 iul 2015 16:20 de vladciubuc
Salutare.Am 18 ani si am o problema la omoplatul drept,se vede iesit putin mai in spate,si la sala cand fac impins de la piept ridic cu mana dreapta mai sus decat cu cea stanga,sau la extensi cu bara Z pe banca la triceps tin umarul drept mai rasucit ...
Re: Jurnal Vlad CIubuc din 15 mai 2013 01:03 de vladciubuc
Nu ma ajuta nimeni?:|
Re: Jurnal Vlad CIubuc din 14 mai 2013 00:07 de vladciubuc
Luni:spate
Mart:piept
Miercuri:umeri si antebrat
Joi:brate
Vineri:picioare
Sambata:pauza
Duminica:pauza
Re: Jurnal Vlad CIubuc din 13 mai 2013 12:09 de vladciubuc
Fac sala de 4luni,dar am mai facut si inainte.Acum mananc de 3 ori pe zi si tin dieta keto.
Re: Jurnal Vlad CIubuc din 13 mai 2013 09:41 de vladciubuc
Pot face spatele cat de mare,tot asa da si nu cred ca sunt mezomorf...la piept cum pot creste,bag repetari 12,10,8,6 si nu am deloc rezultate.:(
Jurnal Vlad CIubuc din 12 mai 2013 20:06 de vladciubuc
Salutare.Sunt endomorf,am 18 ani,75kg,1,83inaltime,sunt lat in bazin si nu sunt multumit de corpul meu.Ce alimentatie si ce tip de antrenament credeti ca trebuie sa fac.Am sa pun si o poza cu mine sa vedeti. :(
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|