4 rezultate pentru "vladd0801" sortate dupa data. Re: Parere despre program de slabit (Alimentatie + Sport) din 14 ian 2014 20:30 de vladd0801
Consum oua de 2-3 pe saptamana, intregi, nu doar albus sau doar galbenus.
Cel mai des il pun in salate.
Carnea de pui sta ok cu colesterolul ? Pot sa consum lejer carne de pui ? Car despre lapte si branza, trebuie un anumit tip ?
Re: Parere despre program de slabit (Alimentatie + Sport) din 14 ian 2014 16:38 de vladd0801
Multumesc ! Astept pareri si sfaturi in cotinuare :D
Re: Parere despre program de slabit (Alimentatie + Sport) din 14 ian 2014 15:52 de vladd0801
Salata pe care o mananc are si carne si branza si o gramada de legume si seminte.
Mananc foarte multa carne ! Daca mananc oua in fiecare zi nu cred ca-i prea sanatos, din cate stiu .. Cu ce as mai putea varia la micul dejun ?
Nu cred ca ptr 10 ...
Parere despre program de slabit (Alimentatie + Sport) din 14 ian 2014 15:27 de vladd0801
Salut !
Sunt Vlad si am 18 ani, 1,79 m inaltime si 78 de kg.
Am inceput un program de slabit pentru ca as vrea sa am vreo 8-10 kg in minus, am burtica, colacei si putina grasime pe pectorali.
Programul suna in felul urmator :
Beau minim ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|