3 rezultate pentru "vlasmariusto" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 22 nov 2009 17:01 de vlasmariusto
salut.antrenamentu meu incepe cam asa; luni piept si triceps marti spate si biceps miercuri umeri si trapez dupa care fac o zi pauza sau doua.pauza asta depinde cit de refacut sunt dupa astea 3 zile de antrenament.daca ma simt refacut fac numai 1 ...
de ce nu miau fost aprobate fotografiile? din 15 nov 2009 23:53 de vlasmariusto
mi-am postat 3 fotografii si astept de vreo trei zile si inca nu miu fost aprobate inca
ce ar trebui sa fac sa mai astept?
mi se vor aproba?
da ce sa zic sa ma bag si eu in seama din 14 nov 2009 13:58 de vlasmariusto
da ce sa zic parerea mea este ca este ca ar trebui sa iei si niste ptoteine ca sa zic asa/. zici ca ai 50 kg 1.72/ce sa zic laso mai moale cu creatina si mareste doza de proteine' eu eram ca tine cind mam apucat de sala. acum ma 1.75 si 77kg/. si am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|