5 rezultate pentru "vtudor" sortate dupa data. Re: Imbunatatire performante din 19 sep 2017 12:34 de vtudor
Multam fain!
Re: Imbunatatire performante din 11 sep 2017 15:33 de vtudor
Salut Nicu,
Buna sfat mi-ai dat, sincer am facut un exercitiu de o saptamana in care am contabilizat tot ceea ce am mancat.
Proteine au fost suficiente, m-au ajutat shake-urile.
Dar, din pacate exista un dar in aproape nici o zi nu am ...
Re: Imbunatatire performante din 25 aug 2017 11:46 de vtudor
Salut Nicu,
Salut GhostFR si va multumesc pt raspunsuri.
O sa incerc sa fac un calcul zilnic a nr de calorii consumate.
Fac cardio inainte pentru ca imi doresc foarte mult sa mai slabesc si stiu ca arderile incep sa apara dupa cca 20-25 ...
Imbunatatire performante din 24 aug 2017 09:59 de vtudor
Salutare tuturor,
In speranta ca nu va voi plictisi cu threatul meu merg mai departe si abia astept sfaturile de la voi.
Accept orice parere sau sugestie de imbunatatire.
In preambul va pot spune ca timp de 10 ani nu am facut sport. La job ...
Imbunatatire performante din 23 aug 2017 18:45 de vtudor
Salutare tuturor,
In speranta ca nu va voi plictisi cu threatul meu merg mai departe si abia astept sfaturile de la voi.
Accept orice parere sau sugestie de imbunatatire.
In preambul va pot spune ca timp de 10 ani nu am facut sport. La job ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|