22 rezultate pentru "wallentin" sortate dupa data. Re: Jurnal => Valentin din 2 nov 2012 18:47 de wallentin
multumesc
Re: Jurnal => Valentin din 2 nov 2012 17:32 de wallentin
[b]Ce antrenament recomandati pentru un abdomen plat????[/b]
Re: Jurnal => Valentin din 20 oct 2012 19:35 de wallentin
doar abdomene???
Re: Jurnal => Valentin din 20 oct 2012 16:20 de wallentin
[b]Un antrenament bun pe o saptamna pentru obtinerea unui abdomen plat imi puteti spune va rog ????[/b]:unsure:
Re: Jurnal => Valentin din 20 oct 2012 16:19 de wallentin
frumos :D
Re: Jurnal => Valentin din 20 oct 2012 09:44 de wallentin
ok multumesc de sfat!:D
Re: Jurnal => Valentin din 19 oct 2012 23:06 de wallentin
mersi ... revin cu detalii :ok:
Re: Jurnal => Valentin din 19 oct 2012 19:00 de wallentin
la mncare pot folosi secretul gustului???? pilaf am voie sa mananc sau doar orez fiert asa cum e fara nimic... ??
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 23:00 de wallentin
multumesc :)
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 22:57 de wallentin
multumesc mult , de asta aveam nevoie... esti super tare ... multumesc inca odata
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 19:11 de wallentin
am sa incerc si eu... poate am sa reusesc! nu am zis ca nu am gasit (scuze m-am exprimat gresit) ci ca nu stiu cum sa le pun cap la cap si sa nu mananc mai mult decat am nevoie... habar nu am cat ar trebui sa mananc la o masa :( ,
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 18:44 de wallentin
asta am citit si eu :-j
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 18:31 de wallentin
daca gaseam , nu mai intrebam sincer, dar mersi oricum...... e tara in care nu te ajuta nimeni toti isi dau cu parerea dar nici unu nu zice fa asa ca e bine... daca sunt incepator asta e , o sa gasesc eu ceva :|
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 17:24 de wallentin
problema mea mare ca nu stiu cum sa arate meniu meu pe o zi :( si trebuie sa fac numai exercitii de abdomen si cardio sau si alte grupe ???
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 17:22 de wallentin
am un pic de burta , dar cam cat ar trebui sa mananc la o masa.. cantitativ marefer ????
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 11:52 de wallentin
o sa vad ce pot face......oricum la alimentatie nu mie greu!
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 09:40 de wallentin
explica-mi si mie ce insemna sa lucrez intens ca sunt incepator si nu prea am habar! Dar stiu ce imi doresc sa devin si nu ma opresc pana nu ajung ceea ce vreau.... dar nu vreau sa exageres , sa slabesc prea mult sau sa am probleme de ...
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 09:37 de wallentin
vreau sa am o forma frumoasa la brat, trebue sa lucrez trecep-ul mai mult??????
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 00:12 de wallentin
adica eu nu imi doresc asa multe... un abdomen plat si un biceps mai mare...... si fac orive pt asta... adica m-am mai apucat eu de 2 ori si am lasat dar acum m-am apucat de dieta.... o tin asa de o saptamana si incep sa ma obisnuiesc adica nu ...
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 00:07 de wallentin
o sa mananc cam 3 felii pe zi!
.... si daca nu merg l;a sala si fac eu abdomene si cu gantere iese ceva, adica ar trebui sa imi iau niste suplimente?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|