2 rezultate pentru "xtr20" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce parere avet din 17 apr 2010 00:59 de xtr20
programul meu sta asa:
luni: piept, biceps
marti:umeri, trapez,abdomene
joi:spate,lombari,triceps
sambata:abdomene,picioare
Acum intrebarea mea este:nu ar trebui schimbat putin?bicepsul mutat cu spatele iar tricepsul cu pieptul,am auzit ca ...
Re: Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de ant din 17 feb 2010 17:14 de xtr20
luni-Pectorali, Bicepsi , Antebrate
marti-Spate, Deltoizi, Tricepsi
joi-Abdominali, Coapse, Gambe
vineri-umeri, trapez,abdomene
Este in regula?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|