in 2 sapt am luat 1 cutie de 1kg Whey Line Creatin Pro Mass (7% creatina), iar in februarie voi termina a 3-a cutie de 2.1kg GFX 8 (3% creatina).
deci...in 2 luni jumate = 260 g creatina (nu e mult, insa acum vreau sa iau MRP X-Treme, care are 5% creatina)
si...ma gandeam ca 1 luna sa iau suplimente care nu contin deloc creatina si pe urma sa iau mrp-ul.
ce ziceti, am dreptate cu pauza ?
si...ce ziceti de "A-Mass" de la activ ? (suplimenteactiv.ro - weightgainere)
poti sa iei linistit,nu iti face griji ... nu trebuie nici o pauza de la suplimente ce contin creatina,din cate stiu eu trebuie pauza cand iei creatina pura ...cantitatea de creatina dintr`un gainer e mica ...