Mihai Valeriu - Antrenor fitness-culturism

Prezentare Mihai Valeriu - Antrenor fitness-culturism:

Mihai Valeriu, antrenor de fitness, culturism si arte martiale te invata cum sa fii cu adevarat in forma. Nascut: 22.11.1967 Studii: Atestat de instructor fitness-culturism Cunostinte: - 3 limbi straine: engleza, italiana, turca - cunostinte medicale, anatomice si de nutritie - fin psiholog, se adapteaza fiecarei personalitati cu care lucreaza Experienta: Peste 20 de ani in sport, practicant de culturism, fitness, judo, karate, snowboard, ski. A antrenat : - tineri,fotomodele,dansatoare,animatoare - oameni de afaceri ( femei si barbati) - persoane supraponderale Servicii : - Ofera consultanta fitness, culturism, slabire, masa musculara, aqua gym, gimnastica medicala, autoaparare. - Consultanta alimentatie sanatoasa , suplimente nutritive. - Preda lectii particulare la domiciliul clientului , la sala frecventata de el( SAS GYM) sau la sala de fitness pe care o prefera clientul – pe termen mediu si lung. Nutritie : - consiliere nutritionala - diete personalizate - consiliere in domeniul suplimentelor nutritive in : slabire, cresterea masei musculare, energizare,etc . Totul 100% natural. Evaluare : - Evaluare psihologica - in 10 minute Vali vede cum vorbeşti, cum gindeşti, ce scopuri ai. - Descopera care sunt piedicile ce te opresc sa urmezi un program constant de sport si calea de a depasi aceste obstacole. - Pune la incercare capacitatea de a raspunde la stimuli, cu ajutorul unor exerciţii specifice. - Propune un program de antrenament multidisciplinar, constand in exerciţii de fitness cu greutatea corpului, exerciţii de anduranţa şi exerciţii din arte marţiale. - In functie de caracteristicile fiecarui individ (varsta, sex, greutate, conditie fizica, sanatatea organismului, scop urmarit) antrenamentul dumneavoastra va fi personalizat. Metode de antrenament : Principii de fitness - culturism Secretul pentru atingerea obiectivului urmarit este regularitatea, ritmicitatea si intensitatea exercitiilor.Metodele de antrenament sunt bine cunoscute de antrenori si au un rol foarte important in dobandirea progreselor. Principiul tensiunii continue Principiul contractiei de varf Principiul seturilor super-lente Principiul piramidarii greutatilor Antrenamentul de mare viteza Principiul trisarii Principiul repetarilor fortate Principiul confuziei musculare Principiul supraîncarcarii Principiul repetarilor partiale Principiul Stimularii neuro-musculare Principiul Izometriei