Pagina 1 din 1
Bodybuilding
Junior member
12 mesaje
|
Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 2 apr 2010 23:03 de Bodybuilding
Inaltime: 1.90
Procentaj de Grasime:23%
Greutate: peste 90, variaza mereu
Practic culturism de un an, skandenberg de perforamanta de 3 luni si am mai facut fitness, powerlifting si inot de performanta(la care vreau sa revin)
Acum 2 ani eram Obez, 52% grasime, in 6 luni am ajuns la 23% si acolo am ramas, am inceput sa practic culturismul. Am citit multe carti despre: Culturism, Fitness, Alimentatie (majoritatea canadiene) asa ca as putea sa va raspund la cele mai grele intrebari 
Planul meu acum eu sa continui cu masa musculara pana la 105-110 kg iar apoi sa dau jos grasimea acumulata, imi propun deasemeanea sa particip la toate competitiile de skandenberg la care pota ajunge pentru a castiga cat mai multa experienta cat mai repede, cat despre culturism, anul viitor am sa ma bag si la competitiile de culturism la juniori
What ever the human mind can concive and belive, it can achive!
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 10:17 de Gilu
Inaltime: 1.90
Procentaj de Grasime:23%
Greutate: peste 90, variaza mereu
Practic culturism de un an, skandenberg de perforamanta de 3 luni si am mai facut fitness, powerlifting si inot de performanta(la care vreau sa revin)
Acum 2 ani eram Obez, 52% grasime, in 6 luni am ajuns la 23% si acolo am ramas, am inceput sa practic culturismul. Am citit multe carti despre: Culturism, Fitness, Alimentatie (majoritatea canadiene) asa ca as putea sa va raspund la cele mai grele intrebari
Planul meu acum eu sa continui cu masa musculara pana la 105-110 kg iar apoi sa dau jos grasimea acumulata, imi propun deasemeanea sa particip la toate competitiile de skandenberg la care pota ajunge pentru a castiga cat mai multa experienta cat mai repede, cat despre culturism, anul viitor am sa ma bag si la competitiile de culturism la juniori Varsta nu ne-o spui?Am inteles din MP-ul pe care mi l-ai dat ca ai sub 22.....La tine in constanta nu se saluta?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 10:31 de Macho
Inaltime: 1.90
Procentaj de Grasime:23%
Greutate: peste 90, variaza mereu
Practic culturism de un an, skandenberg de perforamanta de 3 luni si am mai facut fitness, powerlifting si inot de performanta(la care vreau sa revin)
Acum 2 ani eram Obez, 52% grasime, in 6 luni am ajuns la 23% si acolo am ramas, am inceput sa practic culturismul. Am citit multe carti despre: Culturism, Fitness, Alimentatie (majoritatea canadiene) asa ca as putea sa va raspund la cele mai grele intrebari
Planul meu acum eu sa continui cu masa musculara pana la 105-110 kg iar apoi sa dau jos grasimea acumulata, imi propun deasemeanea sa particip la toate competitiile de skandenberg la care pota ajunge pentru a castiga cat mai multa experienta cat mai repede, cat despre culturism, anul viitor am sa ma bag si la competitiile de culturism la juniori
tu esti ala ce ai vrut sa scrii o carte despre culturism,si metodele tale inovatoare de antrenament?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 12:30 de Gilu
tu esti ala ce ai vrut sa scrii o carte despre culturism,si metodele tale inovatoare de antrenament?
El e.Nastase4Classe sau cum ii spuneau.
Sper ca aici sa dea dovada de mai multa.....modestie
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Bodybuilding
Junior member
12 mesaje
|
Re: Re: Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 19:47 de Bodybuilding
El e.Nastase4Classe sau cum ii spuneau.
Sper ca aici sa dea dovada de mai multa.....modestie V-asi ruga frumos sa nu mai imi spuneti asa pentru ca eu sunt la liceu, la care am intrat cu media 9.50 si am participat si la diferite olimpiade, asa ca nu cred ca e nevoie sa imi spuna altcineva (care poate nici nu a avut rezultatele astea) cate clase am eu. Voi ce ati face daca m-as apuca eu si asi zice de fiecare ca are 2 clase si bla bla, v-ar placea??
What ever the human mind can concive and belive, it can achive!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 20:59 de Gilu
V-asi ruga frumos sa nu mai imi spuneti asa pentru ca eu sunt la liceu, la care am intrat cu media 9.50 si am participat si la diferite olimpiade, asa ca nu cred ca e nevoie sa imi spuna altcineva (care poate nici nu a avut rezultatele astea) cate clase am eu. Voi ce ati face daca m-as apuca eu si asi zice de fiecare ca are 2 clase si bla bla, v-ar placea?? Mai citeste inca odata postul meu, dar de data asta incearca sa-l si intelegi!
Spor la treaba si asteptam update-uri.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Tarzanel
Veteran member
452 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 3 apr 2010 22:08 de Tarzanel
V-asi ruga frumos sa nu mai imi spuneti asa pentru ca eu sunt la liceu, la care am intrat cu media 9.50 si am participat si la diferite olimpiade, asa ca nu cred ca e nevoie sa imi spuna altcineva (care poate nici nu a avut rezultatele astea) cate clase am eu. Voi ce ati face daca m-as apuca eu si asi zice de fiecare ca are 2 clase si bla bla, v-ar placea??
Hai ca asta a fost prea tare 
|
| sus |
|
Bodybuilding
Junior member
12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Filipescu Raducu
scris pe 4 apr 2010 22:50 de Bodybuilding
Mai citeste inca odata postul meu, dar de data asta incearca sa-l si intelegi!
Spor la treaba si asteptam update-uri.
ok am inteles, voi incerca sa fiu mai modest, dar trebuie sa ma lasati si voi sa fac asta, adica fara mitocanii,jigniri si glume de prost gust ok?
What ever the human mind can concive and belive, it can achive!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
